Jocul te îngrașă Blogul
Mănâncă carne de vânat și nu crește în greutate, este posibil? Da. Conținând foarte puțină grăsime, vânatul este carne slabă care poate fi consumată chiar dacă urmezi o dietă.
Aceasta cu singura condiție de a opta pentru gătit ușor, fără cascadele de sosuri grase atât de caracteristice mâncărurilor festive pe bază de carne de vânat.
Joc: carne cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi
Cu o proporție de calorii de 120 kcal la 100 de grame și grăsimi sub 3 grame la 100 de grame de carne, vânatul este una dintre cele mai slabe carne și, prin urmare, este tolerată în meniul unei diete de slăbire.
Acest conținut scăzut de grăsimi carnea este de înțeles având în vedere activitățile animalelor care trăiesc în sălbăticie și în sălbăticie, indiferent dacă sunt acoperite cu păr sau cu pene.
Căprioara, căprioara, iepurele, fazanul sau potârnicul se mișcă foarte mult, aceste condiții nu de fapt, nu promovează depozitarea grăsimilor. Cu toate acestea, aceste carne de la animale produse din vânătoare au calități nutriționale.
Bogat în proteine, util pentru menținerea masei musculare și pierde doar grăsime în perioada dietei, au particularitatea de a fi și ele bogat în fier - în special carnea de iepure -, și fosfor. Prin urmare, carnea de fazan conține mai mult fosfor decât peștele.