Joel Fuhrman: Sfârșitul tuturor dietelor. Pierde greutatea bogată în substanțe nutritive fără foamete

Sănătate A-Z> D
J. Fuhrmann: Sfârșitul tuturor dietelor
gs-narayana-unimedica16-3fuhrmann-diaeten

dietelor

Publicație online: martie 2016 în jurnalul de pe Internet>
Eveniment, expoziție, AV și recenzie de carte
>
Comandă nu. 17716: 416 pagini, legat 1085g; ISBN: 978-3-944125-70-1; 24,00 EUR
Narayana Verlag, D-79400 Kandern; http://www.narayana-verlag.de

Caracteristici
- Creșteți imunitatea - pentru fiecare cartof? Dulce deja ?
- Pentru a atinge și, de asemenea, pentru a menține greutatea ideală
- 70 de feluri de mâncare colorate cu o secțiune cuprinzătoare de rețete
- Cu panglica de citit pentru a zăbovi și a găsi din nou

conţinut
Bine ați venit într-o viață fără diete. Dr. Fuhrman, renumit medic și autor bestseller al cărții EAT TO LIVE, arată calea de ieșire din jungla dietetică.
Nu trebuie să numărați calorii, să consumați diete bogate în proteine ​​sau săraci în carbohidrați pentru a pierde în greutate. Fără liste, fără interdicții, fără foame. Cheia succesului pe termen lung este să mănânci acele alimente care au o densitate nutritivă deosebit de mare pe calorie.
Medicul de succes explică despre ce este vorba despre densitatea nutrienților, despre ce alimente au o densitate mare și de ce acestea sunt deosebit de valoroase pentru organism. Cei care cresc proporția acestor alimente din meniul lor vor pierde kilograme pe termen lung,
fără să-i fie foame. Dacă organismul este alimentat în mod optim cu substanțe nutritive, dorința de alimente grase și bogate în carbohidrați scade automat.
În secțiunea de rețete, care include peste 70 de feluri de mâncare colorate, veți găsi nu numai salate sau piureuri răcoritoare și hrănitoare, ci și rețete pentru burgeri, pizza și deserturi sănătoase și delicioase.
Pas cu pas, este posibilă o schimbare plăcută pe termen lung a dietei. Căutarea dietei corecte s-a încheiat.

Vocea autorului
„Această lucrare vă oferă o strategie simplă și eficientă pentru a vă menține și a vă menține greutatea ideală fără a fi nevoie de dietă pentru tot restul vieții. Această nouă abordare vă va scăpa pentru totdeauna de caruselul dietetic și de discuții interminabile despre dieta corectă. Este sfârșitul tuturor dietelor. "
- Dr. Joel Fuhrman

Concluzie
Medicul, nutriționistul și autorul Joel Fuhrman * este capabil să demonstreze în mod convingător în cartea sa de discurs despre sănătate „Sfârșitul tuturor dietelor” cum fiecare poate pierde în greutate „bogat în nutrienți” - îmbogățit cu 70 de rețete adecvate - fără a fi nevoie să-i fie foame.
Formula sa succintă este:
Sănătate = nutrienți: calorii (G = N/K) *
Ceea ce se înțelege sunt calorii minime, cu suplimente alimentare și organice alimentare nutriționale dense, organice, originale NEM - utilizate analizate situațional - pentru a mânca
Fuhrmann face distincție între „materiale nutriționale” de stabilire a tendințelor (1)

(1) Nutrienți = nutrienți în direcția Dr. Piramida substanței nutritive a lui Fuhrman (piramida alimentară nutritivă Piramiod) https://www.drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

și spre deosebire de, privit în mod analog,:

(2) Evadări = refugiați din viața de zi cu zi care se răsfățează în rutina de zi cu zi fără cunoștințe critice.
și
(3) Imersiuni = refugiați virtuali
Acestea dau impresia că percepția despre sine în lumea reală este redusă și identificarea cu o persoană din lumea virtuală crește. Aici, de exemplu, tipul de design al lumii virtuale poate influența dezvoltarea efectului de imersiune; acest lucru va fi de obicei mai puternic printr-o lume virtuală captivantă și sofisticată.
Se vorbește despre un mediu virtual imersiv („mediu virtual imersiv”) dacă utilizatorul este capabil să interacționeze direct cu acesta fără să observe propria sa situație de sănătate la fața locului ...
Opinia lui pare un pic sectantă atunci când clasifică uleiurile, brânza și mai ales carnea, chiar și cartofii/cartofii, ca pericol.
El ar putea adăuga în prezent ceva mai senzual pentru sănătate din metoda LOGI **.
Dar toți cei care s-au convins de această carte de discurs despre sănătate formulată cu claritate „Sfârșitul tuturor dietelor” vor avea o viață de suferință la minimum.
m + w.p16-3

*) Dr. Noua piramidă alimentară Fuhrman Nutritarian se bazează pe principiile consumului ridicat de nutrienți, așa cum este ilustrat de ecuația sa de sănătate: Sănătate = Nutrienți/Calorii (H = N/C).
Sănătate = nutrienți: calorii (G = N/K)
Alimente cu conținut scăzut de calorii și nutrienți
https://www.drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

**) Metoda LOGI
Dieta glicemică și insulinemică scăzută
Este o dietă cu carbohidrați minimi și un efect scăzut de insulină