Jogging în Köln Trasee frumoase de alergare pentru antrenament în Kölner Stadt-Anzeiger
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
corona: Merkel: Blocarea parțială va dura până în ianuarie
Cu plan de antrenament: Vă puteți antrena bine pe aceste rute de alergare în Köln
Există trasee de alergare frumoase în Köln - ca aici în jurul Decksteiner Weiher.
Koln
Alergatul te menține în formă, este o metodă eficientă de slăbit și este ușor de realizat. Unii preferă turul zilnic în jurul blocului. Alții preferă să alerge în cel mai apropiat parc. Doar pentru că jogging-ul este ușor și simplu, este unul dintre cele mai populare sporturi de agrement.
Opt rute, opt hărți, opt descrieri: de la rute echipate profesional pentru profesioniști la rute plate pentru începători. Fie că se află de-a lungul Rheinauhafen, în jurul Fühlinger See sau în jurul multor iazuri - traseele selectate din Köln și zona înconjurătoare oferă multă natură și fundaluri unice. Unele trasee au faze urbane și naturale alternante, altele impresionează prin flora și fauna lor diversă.
Am rezumat pentru dvs. ce traseu este potrivit pentru ce tip de jogging și care trasee, de exemplu, sunt deosebit de ușor de parcurs cu câinele. Fiecare traseu are propriile sale caracteristici.
Volksgarten, Köln
Lungime: 1,2 km - Sol: Calea pădurii - Iluminat: disponibil
Traseu la Volksgarten.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Traseul circular în Volksgarten este perfect pentru jogging. Datorită zonei sale generoase, pot fi găsite trasee de alergare extinse și variate în diferite moduri. Astfel, traseul poate fi utilizat atât de începători, cât și de profesioniști.
În zilele frumoase, unitatea din inima orașului Köln este un loc foarte popular pentru tineri și bătrâni, dar și pentru mulți joggers. Există o atmosferă plină de viață, cu multă natură. Dacă doriți să aveți liniște și liniște în timpul alergării și nu sunteți un fan al mirosurilor de grătar și al întâlnirilor întâmplătoare, ar trebui să evitați acest traseu, mai ales vara. Iarna, totuși, aici este minunat de liniște.
Rin, Köln
Lungime: 10,6 km - Sol: asfalt - Iluminat: disponibil
Traseu în sudul orașului.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Poteca de-a lungul Rinului în partea de sud a Köln oferă un peisaj minunat și merită văzută mai ales în zori sau amurg. Deoarece solul este în mare parte pavat, traseul este deosebit de potrivit pentru joggerii obișnuiți care apreciază viața marelui oraș.
Traseul nu este disponibil doar pentru alergători, așa că veți întâlni și pietoni și bicicliști. Atenție: traseul se desfășoară paralel cu șoseaua, așa că, dacă doriți să vă relaxați, nu ar trebui să mergeți la traficul de vârf. Șantierele de construcții pot fi, de asemenea, pe traseu.
Circuit între Severinsbrücke, 50679 Köln, și Podul Rodenkichener, 51105 Köln.
Afișați Severinsbrücke pe Google Maps
Afișați Rodenkirchener Brücke pe Google Maps
Fühlinger See, Köln
Lungime: 6,5 km - Sol: Traseu forestier/asfalt - Iluminat: disponibil
Traseu pe Fühlinger See.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Circuitul din jurul Fühlinger See este echipat optim și face ca inima alergătorului să bată mai repede. Nu degeaba această rută a fost utilizată de ani de zile pentru „desfășurarea companiei” anuale. Traseele marcate cu kilometri sunt plate și fără trafic.
Traseul de alergare în natură și în jurul lacului oferă alergătorilor o priveliște frumoasă și o atmosferă idilică. Calea este largă și bine echipată, dar tocmai din această cauză este foarte aglomerată.
Höhenfelder See, Köln
Lungime: 6,5 km - Sol: Traseu forestier/asfalt - Iluminat: disponibil
Traseu pe Höhenfelder See.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Dacă aveți timp în timpul zilei și vă place să alergați în liniște, traseul din jurul Höhenfelder See este ideal. Traseul este complet natural și are o panoramă diversă. Setarea din jurul lacului variază între câmpuri mari, diferite specii de copaci și lacul mare din mijloc.
Deși acest traseu este o potecă de pădure, solul este foarte plat și, prin urmare, este potrivit pentru a alerga la intervale lungi. Câinii au, de asemenea, o mulțime de spațiu pentru a fugi aici.
Decksteiner Weiher, Köln
Lungime: 5,8 km - Sol: Calea pădurii - Iluminat: abia disponibile
Traseu pe Decksteiner Weiher.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Mai ales în zilele însorite, o alergare prin verde este foarte distractivă și stârnește motivația. Traseul în jurul Decksteiner Weiher este interesant atât pentru începători, cât și pentru alergători experimentați, deoarece poate fi variat individual.
Traseele mai lungi și drepte pe teren plan sunt perfecte pentru antrenamentele la intervale. Sportivii își pot antrena bine rezistența și viteza. Datorită traseului prin căi mici și paralel cu apa, joggerii se pot bucura de o vedere minunată.
Bleibtreusee, Brühl
Lungime: 4 km - Sol: Calea pădurii - Iluminat: indisponibil
Traseu pe Bleibtreusee.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Cei cărora le place să facă jogging cu câinele lor vor găsi calea și fundalul potrivit în jurul Bleibtreusee. Omul și câinele pot alerga liber și netulburat pe cărări largi. Bucla ușor ondulată pe o cale pietroasă are o calitate bună a solului. Un sfert din traseu duce chiar de-a lungul lacului. În sezonul estival puteți urmări wakeboarderii și schiorii care aleargă, iar în celelalte sezoane vă puteți bucura de priveliștea superbă a apei.
Canalul Lindenthal, Köln
Lungime: 6,7 km - Sol: Traseu forestier/asfalt - Iluminat: parţial
Traseu pe Canalul Lindenthal.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Traseul de jogging prin Canalul Lindenthal este foarte idilic. Traseul relativ lung este potrivit în special pentru alergătorii experimentați. Cu toate acestea, poate fi scurtat și fără probleme, astfel încât noii veniți să poată exersa bine. În zona străzii, este foarte aglomerat, mai ales după muncă. În zona împădurită adiacentă, aveți ocazia să vă relaxați. Schimbarea dintre oraș și pădure face ca acest traseu să fie interesant și variat. Datorită locației sale centrale, traseul este foarte popular printre joggers.
de asemenea poti fi interesat de
Plan de pregătire pentru începători: Oricine poate învăța să meargă cu acest program
Antrenament la domiciliu: Cu aceste exerciții te vei potrivi foarte repede acasă
Știri despre Köln: Sfaturi pentru petrecerea timpului liber pentru excursii și evenimente în regiune
Alergând în întuneric: 10 trasee de alergare iluminate în Köln pentru toamnă
Moara Saaler, Bergisch Gladbach
Lungime: 1,3 km - Sol: Traseu forestier/asfalt - Iluminat: disponibil
Traseu la Saaler Mühle.
THOMAS BÖHNE/EICKE KÖRNER-MÖHRING
Acest traseu este obligatoriu pentru iubitorii de natură. Există multe specii de păsări și copaci de descoperit pe site. În timpul săptămânii este foarte liniștit în jurul Saaler Mühle. Prin urmare, traseul este foarte potrivit pentru a recâștiga echilibrul după o zi stresantă sau după o săptămână turbulentă. Solul constă în principal din pietriș fin. Jogging-ul se poate dovedi a fi o corvoadă, în special pentru începători.