Pierderea în greutate prin studii
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
gros prin studii? - Slăbiți din 7 ianuarie
Bună ziua colegi de campanie!
De când mi-am început studiile, am câștigat 13 kg impresionante - în 2 ani - 5 dintre ele în ultimele 4 luni.
Acest lucru nu poate continua așa!
plan?
primește mai întâi blugii din vara trecută înapoi (5 kg) cu mult sport și FDH - care se poate face în 4-6 săptămâni?
apoi o schimbare a dietei, mai mult sport și învățarea de a găti - (luptați cu pizza înghețată!) pentru a evita yo-yo-ul și poate sparge ultimele 8
cine știe acest lucru, cine ar dori să participe sau sfaturi, trucuri și experiențe similare?
Nu stau acolo singur! am nevoie de cineva care să-mi urmărească degetele:)
Participa! indiferent dacă studenți, stagiari, mame, profesioniști, gospodine. cu siguranță este mai ușor împreună:)
Iubire de la a ta
Barbara
Meniul Informații utilizator
AW: prin studiile tale? - Slăbiți din 7 ianuarie
avem aceeași problemă! De asemenea, am decis să încep să slăbesc serios de mâine. Deoarece urmează să-mi schimb cursul la sfârșitul semestrului, acum am puțin mai mult timp și sper să reușesc de data asta.
Meniul Informații utilizator
AW: prin studiile tale? - Slăbiți din 7 ianuarie
bună!
Am și eu problema.
Câștigase peste douăzeci de lire sterline.
Am scos 10 anul trecut, dar apoi a rămas așa. Iubita mea se căsătorește în septembrie și acesta este scopul meu.
Salutări, Katrin
Meniul Informații utilizator
AW: prin studiile tale? - Slăbiți din 7 ianuarie
sunt Steffi, 24 de ani și lucrez. Am început ieri și de data asta trebuie să trec cu 100%. În prezent am 85 kg și aș vrea să slăbesc doar 5 kg și apoi la un moment dat 20 kg.
Astăzi am făcut deja ceva: jogging timp de 60 de minute, întotdeauna mă gândesc că voi cădea și voi muri de un atac de cord, dar când am un duș proaspăt, ca acum, stau aici la computer și sunt foarte mândru de mine, uit infarctul meu foarte repede:-)
Cât de des te cântărești. Ar trebui să fie mai mult sau mai puțin frecvente pentru a nu fi dezamăgiți?
Aveți o anumită dietă sau pur și simplu vă urmăriți alimentele și faceți mai mult exercițiu?
Vă doresc o odihnă frumoasă de duminică.
Noi reușim! Sunt cineva pe care trebuie să-l dai cu piciorul în fund și așa că sper că ne putem motiva reciproc.
Stef
Meniul Informații utilizator
AW: prin studiile tale? - Slăbiți din 7 ianuarie
Nu voi avea o anumită dietă. Știu de unde vin kilogramele. Prea puțină mișcare, prea multă dulceață și din când în când alimente neregulate și grase. Așa că fac mai mult sport și mănâncă mai puțin. Și tocmai am mâncat puțin mai conștient. Îmi place să gătesc rețetele „fit pound”. Sau rețete din dieta Brigitte.
Cântărirea este unul dintre aceste lucruri. Cred că este suficientă o dată pe săptămână. Mai ales când începi să faci mișcare și grăsimea se transformă treptat în mușchi! Brusc, kilogramele nu scad atât de repede, deoarece mușchii sunt mai grei.
Primul meu scop este o anumită fustă. Se potrivește acum, dar nu prea arată bine, deoarece fusta îmi subliniază extrem stomacul.
Meniul Informații utilizator
AW: prin studiile tale? - Slăbiți din 7 ianuarie
Din întâmplare tocmai am dat peste amenințarea aici cu pula prin studiile mele. Din păcate, acesta este și cazul meu. Mâncați neregulat, gustați în timpul liber dintre prelegeri, aproape nici un timp pentru sport - până la ora 19-20 pentru universitate și la o oră de mers cu mașina până acasă și pur și simplu prea bucuros să mâncați
Aș vrea să mă alătur „grupului” tău. Împreună o putem face mai ușor.
Anul trecut am slăbit 7 kilograme cu dieta Brigitte, dar, din păcate, sunt din nou din cauza unei leziuni și a mâncării minunate.
Câteva informații despre mine:
Am 22 de ani, studiez în Aachen și îmi voi termina studiile în două semestre. Pentru o treabă grozavă ar trebui să ai o figură adecvată. Nu trebuie să fii model, dar ar trebui să aibă 10-15 kilograme
În acest moment cântăresc în jur de 83 de kilograme. Pur și simplu prea mult cu o înălțime de 1,67 m.
Sper că o putem face împreună.
Salutări de la Eifel
Christina
Da, am cumpărat un „tricou țintă”:-) care este încă puțin strâns, dar când vor veni primele succese bune, va funcționa.
Un prieten de-al meu se căsătorește în iunie. Până atunci, vreau să mă încadrez din nou în hainele mele mai frumoase.
AW: prin studiile tale? - Slăbiți din 7 ianuarie
bună tuturor!
Am luat o decizie fermă de a slăbi și anul acesta.
Am 24 de ani, cântăresc 95 kg și vreau să slăbesc 15-20 kg până în septembrie, pentru că sunt în vacanță și nu mai vreau să mă simt ca o meduză pe plajă!
De Crăciun mi s-a dat un curs de fitness acvatic, pe care probabil îl voi începe în februarie (înainte de asta nu mai este loc, pentru că nu mă mut cu intenții bune pentru noul an!).
De asemenea, vreau să încep să merg pe jos, așa că am primit o manșetă sport pentru genunchiul meu rupt (ligament încrucișat rupt după un accident de schi în 2006) de la centrul medical.
De asemenea, voi schimba ceva în dieta mea, am un program WW la care nu voi adera pe deplin pentru că am probleme cu pielea din cauza prea multor fructe și legume (alergie stupidă).
Puteți vedea, abordările sunt acolo cu mine, dar am nevoie de sprijin pentru a-l scoate și ocazional "A **** lovituri", astfel încât să pot rămâne pe minge!