Joggingul te face slab - dar urât!

Puteți cumpăra aici cămașa drăguță de Reese Witherspoon (stânga).

urât

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Până la 600 de calorii sunt arse într-o oră de alergare - minunat pentru figură. Cu toate acestea, joggingul are și efecte secundare mai puțin plăcute (și din păcate vizibile): riduri și sânii lăsați.

Joggingul provoacă riduri

Când facem jogging, nu numai că pierdem grăsime în zonele dorite precum șoldurile și stomacul, ci și pe față. Rezultatul: riduri și o expresie slăbită, întrucât nu mai există mânere de dragoste pentru a înfunda pielea - fenomenul este cunoscut și sub denumirea de „fața alergătorului”. Conform doctorului de frumusețe din New York Dr. Gerald Imber, alergarea este cea mai frecventă cauză a ridurilor premature - imediat după fumat și prea mult soare.

Dar vremea ne afectează și tenul impecabil. Soarele, ploaia și frigul provoacă pete de vârstă și fac pielea să piardă umezeala și să facă ridurile mai vizibile. Prin urmare: cel mai bine este să aplicați o cremă de față hidratantă cu factor de protecție solară înainte de a alerga.