John Reed Fitness Training
Dă totul. Obțineți totul: zone mari de antrenament, peste 50 de cursuri zilnic, o zonă funcțională și echipamente de top. Bătăile motivante asigură o atmosferă unică de antrenament și cea mai bună senzație în timpul unui antrenament.
Cursuri live
Hot Iron® 1 (60 de minute) este introducerea dvs. ideală în acest sens
Antrenament cu bara. Cursul intensiv de rezistență la forță asigură un corp fierbinte.
Vrei să fie mai fierbinte Apoi aruncați o privire la Hot Iron® 2! #hotiron # rezistența puterii # bebeluș fierbinte fierbinte # 60 minute
Antrenamentul nostru cu bară Pump n Shape vă arată direct cine îl poartă. Ghemuiturile intense, lunges, deadlift și multe altele vă definesc întregul corp. #fă-ți mușchile mai mari din nou #anghantel # antrenament # 60Minute
Pilates vă adresează și vă întărește mușchii mai adânci
întregul corp prin concentrare completă. Grupurile musculare individuale sunt activate, relaxate și întinse în mod specific. #breathean și fericire # powerhouse #stretchmeifyoucan # 60minutes
Dansul întâlnește antrenamentul în clasa noastră Zumba Fitness®.
Pionierul revoluției dance-fitness vă oferă tot ce vă poate face
Tăiați corpul în ritmul sunetelor din America Latină. #dancetosociety #revolution #zumba # 60Minutes
DeepWork® nostru unește mentalul și fizicul
Opusele antrenamentului funcțional. Fără echipament, dar pentru el
cu multă forță și faze cardio. #yingyangyou #deepwork #geistundkoerper # 60 de minute
Acum vă oferim mult sprijin! Deoarece în cursul nostru de spate și stomac vă arătăm cum puteți preveni în mod eficient probleme de postură și de spate.
# Atitudine corectă # mobilizare # stabilizare # 60 de minute
Antrenamentul nostru total al corpului vă va arunca cu totul. Cu cea intensă
Experiență de antrenament cu clopote sau plăci de greutate, corpul tău va fi strâns, definit și întărit.
#ringmykettlebells #totalbodyworkout #straffundgestaeckt # 60Minutes
În stomacul nostru, picioarele, fesele, desigur, vă asigurați că niciunul dintre voi
arată mai mult în ochi. Începător sau nu, acest curs este perfect
Echilibrul antrenament-viață. #straffouttacompton #bauchbeinepo # 60Minutes
Cursul nostru de șase pachete se concentrează pe nucleul dvs.
Cu ședințe și scânduri îți antrenezi toți mușchii abdominali și devii o bombă absolută de șase.
# pack-man #absausstahl # sixpack # 30minutes
Stomacul nostru, picioarele, fesele, cursul expres este pentru toată lumea
au un program strâns, dar totuși doriți să reduceți o cifră bună. Rapid, eficient, pentru a merge. # fastandthefurious #quickfit #express # 30minutes
STRONG by Zumba® este un antrenament pe intervale de intensitate mare,
care provoacă întregul corp. Bătăile și muzica sunt speciale,
că mușchii tăi dansează de bună voie. #beatandgreet #muscledance # HIIT # 60Minutes
Înapoi în doar 30 de minute? Oricum! Avem exercițiile potrivite pentru dvs., astfel încât să vă puteți delecta cu un spate puternic în viitor. Rima urâtă, antrenament excelent. #backtofuture # rückenfit #workout # 30 minute
Salsation® reprezintă mișcarea funcțională a corpului cu pași de dans.
Mișcări care ard, sunete care conduc. Antrenamentul cu salsa îți cere cu adevărat totul. Gata pentru ritmul real? # salsanumber5 #dancingstar #tanzdichfit # 60 de minute
Aștept cu nerăbdare antrenamentul de rezistență de înaltă intensitate pentru muzica energică cu arzătorul nostru de grăsimi. Arderea grăsimilor dvs. va fi crescută rapid, iar condiția dvs. fizică va crește enorm. #fatboytrim #bekommdeinfettweg #energy # 60 minute
Antrenamentul nostru de dans Latino Dance te transformă într-un aparat de dans definit. Experimentează intensitatea muzicii ritmice din întreaga lume și infectează-te cu Saturday Tight Fever. #sabbdaytightfever #dance machine #danceintense # 60 minute
H.I.I.T este antrenamentul nostru la intervale de intensitate ridicată în care tu
cu elemente intense de forță și cardio corpul tău funcționează cu adevărat
cere și arde calorii chiar și după antrenament. #firestarter #afterburn #HIIT # 30 minute
Yoga vă oferă un antrenament intens pe tot corpul, care vă aparține
Concentrați-vă și duceți-vă corpul la un nou nivel. Găsește calea
la pace interioară și echilibru. #herabschauenderhund #gowiththeflow #respira # 60 de minute
Antrenamentul nostru de luptă corporală amestecă diferite stiluri de luptă
Tehnici de lovitură și lovitură. Gata pentru o frecare reală la
antrenezi forță, rezistență și coordonare? #bestpunchline #fitfighter #kickit # 60 minute
Yogilates® este combinația unică de yoga și Pilates.
Aștept cu nerăbdare fuziunea maximă a corpului X creier și bucură-te de el
un nou tip de formare holistică. #mixoftheyear #fitfusion #bodyxbrain # 60Minutes
Antrenamentul în trepte este modelarea corpului de lux! Aștept cu nerăbdare bătăi fierbinți,
în care îți modelezi stomacul și fundul. Și, de asemenea, îți împinge rezistența. #dontworrybeshaping #Beatetmore #nextstep # 30minutes
Mobilitatea noastră aduce mai multă mobilitate în viața ta. Simțiți-vă
întinderea activă și pasivă a corpului și lăsați fascia, mușchii și nervii să respire ușor. #tyrannosaurusflex # fascinant #mobility # 60 minute
Fluxul atletic te face potrivit pentru fiecare provocare.
Acțiunea întâlnește liniștea aici, deoarece comutați între H.I.T.T. și yoga. #onehiitwonder #flowrida #challenge # 60 de minute
Îți place HIIT, exerciții funcționale creative și ritmuri de conducere? Atunci cursul nostru HIIT the Beat - Breakletics® este exact chestia ta. Fii în formă și agil! Începătorii sunt bineveniți. #beatyaspeck #hiit #funcțional # 60Minute
ÎMBUNĂTĂȚIȚI-VĂ FITNESS
Antrenează-te cu greutatea corporală și echipamentele de top pentru a întări grupe musculare întregi. Sporiți-vă puterea, flexibilitatea, rezistența și coordonarea. > Aici puteți găsi mai multe despre instruirea funcțională
OBȚINE PUTEREA
Cu antrenamentul echipamentului, construiți în mod specific mușchii sau vă creșteți efectiv rezistența și forța maximă. > Puteți afla mai multe despre instruirea echipamentelor aici
SWEAT, SWEAT, SWEAT
Împingeți-vă mai departe
Consolidați-vă rezistența pe stairmaster, bandă de alergat, ergometru pentru biciclete sau mașină de vâslit și faceți mușchii să ardă cu cardio sau cursurile noastre. > Aici puteți găsi mai multe despre antrenamentul cardio
Mergeți la maxim
Formați-vă mușchii și îmbunătățiți-vă forța maximă atunci când vă antrenați cu greutăți libere. Prese multiple, turnuri de remorcare lat și rafturi electrice. > Aici puteți găsi mai multe despre Free Weights Training
OBȚINE O ÎMPĂRĂTURĂ ADEVĂRATĂ
Doriți să slăbiți, să construiți mușchi sau să primiți sfaturi nutriționale profesionale? Cu un antrenor personal, îți poți face antrenamentul și mai eficient: El îți atinge obiectivele individuale și îți asigură o motivație maximă. Sau lăsați antrenorii noștri să vă împingă cu adevărat cu cursurile și antrenamentele noastre de grup. > Puteți găsi mai multe informații despre antrenamentele de grup aici
DEVENIȚI MEMBRU ACUM
Găsiți contractul potrivit acum sau veniți la o sesiune de instruire gratuită.