JOJO EFFEKT- (Forum pentru alimentație sănătoasă

forum

Membru din 29 iunie 2011
1 postări (ø0/zi)

Membru din 2 iunie 2010
272 postări (ø0.07/zi)

Membru din 27 martie 2009
1.203 postări (ø0.28/zi)

stabiliți câte calorii puteți mânca pe zi (în funcție de consum, mai faceți mișcare sau nu, stați mult etc. - mătușa Google vă va ajuta).

Și apoi vă ajustați dieta, așa cum spune deja yunasama, mâncați REGULAR, încercați să mâncați rezonabil de sănătos. Nici să mănânci când ți-e foame nu este un lucru rău, organismul știe de obicei de ce are nevoie și când.

S-ar putea să te îngrășezi din nou, deoarece ți-ai schimbat corpul în spatele arzătorului, mâncând puțin, dar acest lucru se va echilibra din nou.

Membru din 26.07.2010
1.004 postări (ø0.27/zi)

1. Foamea este cel mai prost bucătar!
2. Ai 17 ani. cântărește la o înălțime de 1,63 => 64 kg. deci ce.

dar am renunțat complet la cină și la mesele calde

ce viață!

Nu contează dacă consumați Prea mult „combustibil” cald sau rece. Corpul poate folosi doar ceea ce i se furnizează. Dacă asta este mai mult decât el „are nevoie”, te îngrași. Logic, nu?

Deci, ați aterizat în forumul potrivit aici; faceți clic în modul dvs. de a vă simți subțire și SĂNĂTOS sănătos și fără mortificare. Aruncați o privire aici sub „alimentație sănătoasă”. (sau cum s-ar numi, sunt sigur că veți găsi ceva). IMC-ul dvs. ar trebui să fie între 19 și 24 (în funcție de care dintre paginile pe care le vizitați). Deci, continuă cu (presupusa) slănină! (Apropo, IMC-ul dvs. este de 22)

Altfel: este timpul vacanței și apar cele mai ciudate gânduri, cu care una/o femeie ar putea deschide un fir