Jolina’s World iunie 2016

Joi, 16 iunie 2016

Creșterea copiilor este întotdeauna un rămas bun

În această dimineață facebook-ul mi-a arătat un „memento”, o funcție amuzantă, pentru că unele lucruri nu mai sunt amintite și în același timp un mic memento, deoarece facebook ne dovedește iar și iar că internetul nu uită nimic.

Amintirea mea din această dimineață a fost o poză cu Louisa, în vârstă de doi ani, cu cozi blonde drăguțe și ușoare, plus câteva ziceri despre care uitasem complet,

Acum a trecut deja prin pubertate și, din când în când, femeia minunată prin care va fi strălucește.

Când văd aceste poze cu ea pentru copii mici, mă întristez cu adevărat. Mi s-a părut ca alaltăieri când era încă atât de mică, a făcut primii pași și a vrut să știe totul și a vrut mereu să fie mare.

Miercuri, 15 iunie 2016

Al 14-lea Down Sports Festival 2016 - partea sportivă a evenimentului

După ce ți-am povestit ceva despre Jocurile Olimpice de la Sibling la cel de-al 14-lea Festival de Sport Down din Frankfurt, ajung în sfârșit la sport.

În grupa de vârstă a lui Jolina există 3 competiții, aruncare în lungime, săritură în lungime și cursa de 25 de metri.

Cu toate acestea, înainte de toate lucrurile, există desigur intrarea ceremonială a sportivilor, cu imnul național și factorul glandei lacrimale, iar la sfârșit există desigur certificate și medalii.

Toate acestea te așteaptă astăzi în această postare pe blog.

În fiecare an admir cât de iubitor este pregătit totul cu baloane și bannere colorate, semnele te îndreaptă spre sala potrivită și în fiecare an sunt optimizate puncte noi, doar cafeaua pe care o uitaseră anul acesta;-) Dar cu talentul organizațional, cafeaua a fost, de asemenea, destul de rapidă pentru drogurile aduse și anunțate ca un anunț.

Marți, 14 iunie 2016

Caut vechea mea greutate de bine

Atenție striptease sufletească, în loc de prezentarea produsului;-)

Nu este un secret, pur și simplu nu-mi place pentru cine sunt și încerc să întorc ceasul înapoi 4 ani cumva, dar pur și simplu nu funcționează.

Să ne întoarcem la vremea dinaintea sarcinii mele acum 11 ani, cântăream 46 kg și mă potriveam cu o dimensiune XS la 1,56 m. Am păstrat această figură de vis cu nutriție cu glyx și antrenament zilnic cu mini trambulină.
În timpul sarcinii cu Louisa, m-am îngrășat cu 20 kg, pentru că păstram multă apă pe tot corpul. Dar am pierdut din nou la o greutate confortabilă de 52 kg și chiar și după nașterea lui Jolina am ajuns la o greutate normală de 56 kg, dar după 2 sarcini cu cezariană este normal ca mușchii abdominali să nu mai iasă în evidență în pachetul de șase.

Eram destul de potrivit pentru circumstanțele mele, pentru că în timp ce „cel mare” se grăbea în fața mea pe o bicicletă de echilibru sau pe o bicicletă, am împins căruciorul în sus și în jos pe munte cu Jolina, aproape întotdeauna la o fugă pentru a putea ține pasul.

Și apoi acum 4 ani mi-am rupt piciorul (de trei ori) în vacanța de vară, pauza cu metalul din picior nu s-a vindecat mult timp, mușchii mi s-au retras într-un ritm alarmant și foarte curând am fost extrem de inapt și apoi am început să mă îngraș.
Toată lumea știe că dieta singură nu te va slăbi pe termen lung dacă nu-ți poți ridica fundul.

Alergând încă rănit după 2 ani, trambulina era ceva mai bună, dar nici nu prea bună.
Între timp, trebuie să spun că, în sfârșit, piciorul meu este din nou în regulă și am decis să las metalul înainte să fiu din nou imobil, dar această greutate stupidă a crescut neîncetat în cei 4 ani și, de fapt, cântăresc cât am făcut înainte Nașterea Louisei, mi se pare insuportabilă și încerc cu adevărat totul.

Deci nu acele diete stupide din revistele pentru femei care promit 10 kilograme în 14 zile, mi-am schimbat deja dieta de mai multe ori, dar dacă nu funcționează cu adevărat, atunci după câteva săptămâni sunt total frustrat și ajung la ciocolată și cappuccino.
Mărturisesc că sunt un mâncător de frustrare și stres. În plus, există un stres enorm, deci adrenalină pură constantă. Aceste lucruri fine, care fac ca corpul să se potrivească pentru a fugi de tigru cu dinți de sabie, nu mă ajută prea mult, pentru că în mare parte nu alerg, dar trebuie să-mi „înghit” adrenalina și să-mi cresc copilul cu dizabilități. Joi a fost numită „Copilul cu mercur” și consider că termenul este foarte potrivit. Sunt în permanență în alertă, rareori cobor când Jolina este în cameră și așa face ceea ce este necesar pentru greutatea mea.

Nici eu nu găsisem sportul potrivit ritmului meu actual de viață, așa că oferta de la zeițele consumatoare de a testa schimbarea corpului de 10 săptămâni de Delef D. Soost la un preț special a fost foarte utilă.
Ce trebuia să pierd decât câteva kilograme?

Așa că am început să aștept cu nerăbdare greutatea mea finală de 55 kg în 10 săptămâni, instrumentul de succes îmi spune că este destul de posibil și că începutul în primele 3 săptămâni a fost exact pe țintă și apoi a venit din nou faimoasa cădere, caz în care a venit Săptămâna 3 cu un fel de lumbago foarte fin. Am avut un pic de el timp de 14 zile și așa că după 3 săptămâni am început din nou cu exercițiile de fitness, am ținut dieta tot timpul și am trecut doar la forma mai extremă a paleo, deoarece dieta de 10wbc încă nu mă deranjează suficient Mi s-a părut pe măsură. Adică Am lăsat și leguminoasele, altfel a rămas relativ asemănătoare.

Pot să vă spun, nu am scos nimic, NIMIC. Cei 2 kg de la început și nimic mai mult, nici grăsimea mea corporală nu vrea să scadă și aș putea plânge cu adevărat.

Dar trebuie să spun că mă apropii de 50 de ani și sunt în mijlocul restructurării hormonale a corpului meu și cred că e de rahat.

În timp ce mamele își arată cu mândrie bebelușii în toate blogurile sau burtele devin din ce în ce mai minunate și mai rotunde, nu mai puteam rămâne însărcinată, mi se pare foarte enervant, nu la fel de rău ca fundul meu mare, dar încă destul.
De fapt, știu că sunt prea bătrân pentru un copil, asta ar fi dincolo de puterile mele și nu vreau ca copiii mei să absolvească cu un walker.
2 copii erau planul, am 2 copii și aș vrea să am un al treilea, să o susțin pe Louisa, ca motor din spate pentru Jolina, ca confirmare pentru mine că aș putea să o fac din nou cu 46 de cromozomi. Dar decizia nu o iau eu, ci corpul meu prost și asta mă enervează.
Încercasem să avem copii timp de 13 ani și cu puțin timp înainte de tratamentul hormonal a apărut brusc Louisa, apoi în plan 3 ani mai târziu, Jolina, iar acum că poate distanța ar fi din nou bună. nu conteaza

Oricum, acest sos hormonal stupid îmi împiedică planurile de dietă.
Dar chiar dacă nici eu nu am slăbit. Mi-am găsit antrenamentul și sunt la fel de potrivit, ei bine, nu sunt încă adidași, dar alerg pe scări mult mai plin de viață.

Întotdeauna am crezut că am nevoie de muzică mișto pentru a mă antrena. La început, am fost foarte uimit de unitățile sportive cu Detlef D. Soost că a fost foarte liniștit, cu excepția comenzilor sale și a bătăii sale neobosite, nu m-aș fi gândit niciodată cât de minunat este. Tempo-ul nu este dictat de muzică, ci de propriul tău corp sau de Detlef, dacă poți să o faci.

Bineînțeles că știu că vorbește cu o cameră și nu cu mine, și totuși se simte bine.
De fapt, la 10wbc există 2 antrenamente pe săptămână care cresc în timp, niciodată mai mult de 20 de minute și cu încălzire și întindere perfect optimizate pentru corp. Aștept cu nerăbdare sportul meu cu Detlef în fiecare dimineață, când banda mea a dispărut, cine s-ar fi gândit.

Și aceasta este speranța mea că mușchii mei se vor îmbunătăți pur și simplu și că voi pierde cel puțin câteva kilograme prin această ușă din spate într-o perioadă foarte lungă de timp.

Ca efect secundar pozitiv al renunțării la o mulțime de alimente, alergia mea la polen s-a îmbunătățit aproape peste noapte, oricare ar fi cea care declanșează alergia încrucișată, sunt fericit și cu greu am nevoie de niciun medicament.

Acum, la dieta la 10 wbc, de fapt nu este un adevărat cu conținut scăzut de carbohidrați, dar, desigur, este similar, deoarece acesta este motorul de scădere în greutate.

Mi se par amuzante videoclipurile despre gătit cu Detlef, dintre care poți găsi unul online pe săptămână în propriul acces la portalul online. Deoarece gătește ca și când ar face sport, ouăle sunt deschise întotdeauna cu „Hepp”, sau ceapa este tăiată cubulețe cu „Zack Zack Zack”.

Desigur, se încearcă, de asemenea, să aduceți multe produse suplimentare bărbaților sau mai ales femeilor, dar nu trebuie să le cumpărați.

Praful pentru shake l-am cumpărat o singură dată pentru că eram doar curios, dar covorul meu de fitness este de la discounter și nici nu-mi beau apa din sticla mov elegantă. Acum nu spune asta pentru că nu am slăbit.

Acum am rupt din nou două tabuuri, pe de o parte, nu-mi place să-mi dezvăluie vârsta sau greutatea mea, care poate face matematica pe care o știe acum și, de asemenea, să spargă tabuul nr.2 - nicio femeie nu-i place să admită că se află în menopauză ( Crap acolo a fost cuvântul rău) mai ales atunci când este printre femei mai ales mai tinere, așa cum este scena bloggerilor.

Deci, în vacanța de vară pe plajă, voi arăta mai degrabă ca o balenă eșuată decât o sirenă, bine, poate vara 2017

---