Julie Aymé Naturopath Antibes • Cum să vă curățați intestinul
De la începutul timpului, omule își curăță și drenează intestinele pentru a se purifica și recâștigă sănătatea deplină. Civilizația sumeriană, acum 5000 de ani, descria deja igiena intestinală ca o tehnică a sănătății. S-a găsit un papirus egiptean care recomandă curățarea intestinelor pentru a eliberați afecțiuni zilnice. Cât despre celebrul Hipocrate, el propune purificarea intestinelor ca practică de igienă naturală. De asemenea, toate cele mai vechi civilizații din India sau China pledează pentru curățarea intestinelor. Deci, de ce este atât de important acest lucru și cum să curățați intestinele? ?
Intestinul din centrul sănătății noastre
intestinelor - ca ficatul, rinichii, plămânii și pielea - sunt a ieșire din toxine și deșeuri acumulat în corpul nostru. Poate că cel mai important este colonul nostru (intestinul gros). Nu degeaba Elie Metchnikoff, laureat al Premiului Nobel pentru medicină, a spus: „Moartea începe în colon”.
Dar de ce sunt atât de importante intestinele? În primul rând pentru că permit asimilarea nutrienților. Tot ceea ce mâncăm este digerat de sistemul nostru digestiv. Rezultatul acestei digestii, de exemplu un aminoacid pentru o proteină, este asimilat în intestine ca toți nutrienții esențiale pentru sănătatea și frumusețea noastră. Dacă intestinele sunt „înfundate” (dieta slabă sau constipație cronică de exemplu) substanțele nutritive nu vor fi asimilate corespunzător. În plus, dacă pereții intestinului sunt iritați, slăbiți, devin poroși: aceasta se numește permeabilitatea intestinală. Deci orice proteină poate pătrunde în organism creând un răspuns imun inadecvat. Acest fenomen poate fi cauza diferitelor afecțiuni și tulburări, cum ar fi: tulburări ale pielii, creșterea în greutate, depresie, stres, tulburări ORL, alergii ....
În plus, ne poate modifica flora intestinala. Cu toate acestea, flora intestinală este garantul sănătății și frumuseții noastre. Ne protejează împotriva virușilor, bacteriilor, ciupercilor, paraziților ... De fapt, majoritatea imunității noastre se bazează pe echilibrul florei intestinale.
Apoi, compoziția florei intestinale poate explica anumite creșteri în greutate ... Prin urmare, este foarte important să ai grijă de flora ta intestinală și curăță-ți intestinele natural.