Jurnal alimentar FREDS - Pagina 6 - Forum

Discutați jurnalul alimentar al F * R * E * D * S im Dieta Almased Forum în domeniul dietelor; așa că sper că a funcționat acum, aș spune că începem mâine sau;)

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Arată grozav Steffi ... ce contează dacă gloriile nu sunt acasă: râde8:
iar astăzi continuă

pagina

Un cappu
un pic Almchen (sper că nimeni nu vine cu gândul prost că am scuipat Micul Atotputernic: șocat7fl: no6xn: laugh8

niciun al treilea Almchen
pentru înghețată cu lapte de 400 kcal: râde8:

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Am avut deja 1 cappu

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Mic dejun Alma, la prânz 1 rulou de cereale integrale cu șuncă și roșii, ratatouille, seara Alma.

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

1 1/2 rulouri multigrain cu șuncă și brânză, castravete, roșie, 1 ou.

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

2 rulouri multigrain cu aspic de pui
1 iaurt cu măr
2 felii de paine cu sunca
Tortellinis cu bolgnesegratin: nedumerit: nu ceașca mea de ceai

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Pentru duminică și luni voi înregistra 3 Almchen.
Pentru marți 2 Almchen.

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Mâine toată lumea. râde8:
Raportez o limită și că pierderea mea de ieri mi-a adus cu 500 de grame mai puțin: râde8: întotdeauna trebuie să mă lupt timp de două zile pentru a scăpa singura masă de duminică ... acum vreau să slăbesc din nou.

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Mic dejun: 2 chifle multigrain cu piept de curcan, legume în aspic, brânză Harz, cu roșii, morcov, 1 ou.

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

micul meu dejun:
1 zer
3 pâine prăjită cu șuncă de somon și brânză, inclusiv ajutor de la nasul meu de blană: râde8:

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

1 salată cu brânză de oaie
1 budinca de ciocolata

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Pentru micul dejun există o supă de linte, 1 x Alma, Ratatouille.

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Așa că Rikke . dacă aș ști că Alma va începe mâine, aș mânca drumul prin frigider: shocked7fl: sorry8bj:

cu mine azi până acum
un cappu, o pășune montană
a Almchen, a cappu. că doar sorb: fericit8:

Abendalmchen. foarte drag gugg

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

ei bine asta a fost suficient micul dejun: yes4lo: linte.făcut singur? cu carne afumata.bucati de cartof si morcov. salivare: nedumerit:

AW: Jurnal alimentar al F * R * E * D * S

Așa că Rikke . dacă aș ști că Alma va începe mâine, aș mânca drumul prin frigider: shocked7fl: sorry8bj:

cu mine azi până acum
a cappu, an alm
a Almchen, a cappu. că doar sorb: fericit8: