Jurnal foto video de la instruirea mărturiilor BEACHBODY - pagina 2
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de BODYBEACH »23 mai 2012 21:38
46 scufundări
41 de trageri
90 de flotări
70 de genuflexiuni
85 creștere de vițel
Chiar și în fotografii puteți vedea că acesta depășește 5 cm.
Fac scufundări în acest colț, cu scaune și oriunde apare ocazia: niciun antrenament nu este ca cel precedent. Corpul trebuie să se adapteze mai întâi la acest lucru. Acest lucru este cu siguranță mai eficient decât întotdeauna antrenamentul la aceeași stație de dip din studio.
Scriu deja cât mai puțin posibil și încă nu poți ține pasul.
. Nu pot decât să spun: te voi învăța mai bine. În ciuda dietei „greșite”.
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de BODYBEACH »24 mai 2012 05:57
Ce vom mânca azi?
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de BODYBEACH »24 mai 2012 20:47
Nu am dormit suficient noaptea trecută.
Sunt obosit de câine.
Nu aveți chef să faceți mișcare.
Și fără apetit!
Am luat 4 porții mari din această ciupercă de orez de roșii din carne tocată la cină.
. Și apoi a fost cârnați pentru desert.
Și?
Cum ți-a plăcut quarkul cu conținut scăzut de grăsimi?
Sau era conservă de ton?
Sau piept de pui uscat cu orez și nimic altceva?
Și pentru desert, un delicios shake EW și o înghițitură mare de aminoși lichizi direct din sticlă.
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de rană de carne »24 mai 2012 22:00
Acest dans cosmic al exploziei decadenței și a permisiunilor reținute ne răsucește toate brațele în mod colectiv. Dar, dacă dulceața poate câștiga - și poate - atunci voi fi tot aici mâine, până la vârsta de cinci ani, ieri, prietene. Pace
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de leyla_1234 »24 mai 2012 22:24
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de BODYBEACH »25 mai 2012 11:21
Să spunem așa: nu am nevoie de Facebook.
Totul merge excelent în acest moment. Antrenamentul este distractiv, mâncarea are un gust bun, cântarele indică o tendință descendentă clară și mă simt în formă (ter) și bine în jur.
nu schimbați niciodată un sistem care rulează.
La un moment dat, când nu fac niciun progres cu acest stil de viață relaxat, aș putea să mă gândesc să schimb una sau alta pizza pentru o salată. Dar nu voi mânca niciodată conform planului, iar numărarea caloriilor nu mai este o opțiune pentru mine.
Când mi-e foame, mănânc.
Când îmi este sete, beau.
Atâta timp cât slăbesc, nu trebuie să-mi fac griji cu privire la aportul prea mare de calorii. Cine vrea să facă un foc mare are nevoie
mult lemn. Dieta mixtă oferă corpului meu toți nutrienții necesari în cantități suficiente.
Observ deja primele schimbări din corpul meu care mă indică că sunt pe drumul cel bun. Pentru a documenta dezvoltarea mea, voi posta o fotografie de comparație semnificativă în fiecare lună; data viitoare pe 20.06.2012.
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de leyla_1234 »25 mai 2012 19:17
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de BODYBEACH »25 mai 2012 19:42
S c h ö n, d a s s D u d a b e i b i s t, L e y l a !
Instruire pe 25 mai 2012
- 62 scufundări
- 47 de trageri
- 91 de genuflexiuni
- 121 crește de vițel
- 88 de croșete
Din nou, fără cardio. Din nou fără fotografii. Din nou, niciun videoclip.
Îmi pare rău pentru asta. Promit să mă vindec curând. Camera este gata pentru mâine.
Re: jurnalul video/foto al BEACHBODY
de tonxi »25 mai 2012 19:57
poziția ta de plecare este atât de proastă. că fiecare schimbare a stilului tău de viață anterior va arăta îmbunătățiri.
dar și unii oameni sunt mulțumiți de foarte puțin