Jurnalul Dietei Christinei - Jurnalul amapur - Forum
uau, cu 9 kg mai puțin. Felicitări. De asemenea, mi se pare foarte interesant să vă folosesc varianta amapur.
Am început abia ieri, mă simt minunat (cu excepția durerii de cap), dar din păcate am deja o invitație de ziua de sâmbătă și mă gândesc deja la modul în care pot trece fără să mă îngraș.
M-am gândit să mănânc amapur în fiecare oră până seara, apoi la cină salate și un șnițel fără pâine (am întrebat-o pe gazdă despre masă) sper cu adevărat că o voi putea gestiona în felul acesta și să nu cad după tort după aceea.
Ai vreun sfat sau sugestie pentru mine sau poți descrie cum arată o zi „normală” pentru tine? Ce mănânci?
mulțumesc pentru flori - o adevărată eroină - ei bine, hai să vorbim despre asta duminică, când ziua de naștere a trecut.
Azi a trebuit să stau acasă. Migrena este atât de severă încât cu greu mă pot mișca. Totuși, nu credeți că dieta cauzează acest lucru. Vl. chiar este vina vremii. nu am nici o idee.
Vă felicit din suflet pentru pierderea în greutate de peste 10 kg. Înainte de asta îmi scot pălăria.
Acum vreo 9 ani am slăbit 22 kg cu WW și am reușit să o țin destul de bine până am început să construim acum 5 ani. În scurt timp, 15 kg erau din nou pe el. Nu am vrut niciodată să merg acolo.
Apoi, de la începutul acestui an, schimbarea completă a dietei și a sportului. La urma urmei, am coborât 4 kg în primele 9 săptămâni ale acestui an. Dar este atât de inactiv și a trebuit doar să mă uit la scăderea kilogramelor pe cântar. Și acum o văd. Cu 1.9 kg mai puțin după a treia zi din Amapur.
Voi lua un exemplu extraordinar de la dvs. după primele 10 zile de dietă intensivă și voi combina întotdeauna Amapur cu mâncare normală (vl. Redusă în calorii).
Acum este încă WE pentru a supraviețui și a rezista până marți săptămâna viitoare. Apoi voi include resturile în planul meu zilnic (dacă există).
Și poate reușesc să încorporez și o dietă intensivă de 10 zile o dată pe lună, astfel încât să pot vărsa câteva kilograme. Nu sunt 30 ca ale tale, dar cu 10 kg mai puțin ar fi cu adevărat grozav. Cu toate acestea, acesta este și obiectivul meu anual până la sfârșitul lunii decembrie 2013.
Este minunat că obții atât de mult sprijin în comunitatea ta. Acest lucru face mult mai ușor să rezistați. Și pentru cine nu sunt bune complimentele? Toată lumea se bucură de soarele unui respect adânc în inima lor sau nu.
Vă mulțumim pentru sfaturile privind rutina zilnică și rămâneți puternici, sunteți o femeie grozavă, pentru că, dacă nu ați fi, nu ați fi reușit niciodată cei 10 kg într-un timp atât de scurt.