Jurnalul meu de pierdere în greutate - Pagina 2 - J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition -
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
minunat pentru cântărire: în curând cei 70 kg!
astăzi, am făcut o jumătate de oră de mers plin de viață în această dimineață, cu un cărucior și o oră de abs gluteal în această după-amiază! asociația sportivă este închisă, dar avem un profesor care ține câteva lecții. E cool!
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Mulțumesc Eden! Dar parcă pierzi și tu bine, chiar și după o lună de dietă (dacă am înțeles corect postările anterioare), este încurajator
Te înțeleg total, nu am copii, dar după zile foarte lungi de muncă, totuși vreau să mă bucur de seara mea, în ciuda oboselii, pentru că altfel zilele mele se rezumă la muncă-somn, este frustrant.
Greutate de pornire: 86,1 kilograme.
D + 2: 85,2 kilograme.
Scopul final: 62 de kilograme.
ahhh ești nebun pe măsură ce te înțeleg.
3 copii mici, înțeleg că cădeți din oboseală. Da, este destul de normal să vrei să te bucuri de seara ta.
Da în curând primul meu obiectiv goal
Când vrem putem
Greutate de pornire: 78 de kilograme
Obiectiv 1:70
Obiectivul 2: 65
Obiectivul 3: 60
Obiectivul 4:55
și din nou, acolo nu lucrez! dar undeva. Aproape am nevoie de mai mult timp pentru mine sau pentru iubitul meu!
Sunt la 6 kg în 5 săptămâni și jumătate, până acum pierderea este regulată. Cred că, dacă nu sunteți în lipsurile care duc la celebrul yoyo, aveți șanse să pierdeți regulat pe termen lung. în ciuda faimoaselor niveluri!
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
91,6 kg! Nu mai sunt grav obez!
bine, desigur, sunt încă moderat obez și trebuie să slăbesc 12 kg pentru a nu mai fi acolo. dar am alte obiective în vedere înainte de asta!
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
Când vrem putem
Greutate de pornire: 78 de kilograme
Obiectiv 1:70
Obiectivul 2: 65
Obiectivul 3: 60
Obiectivul 4:55
Greutate de pornire: 86,1 kilograme.
D + 2: 85,2 kilograme.
Scopul final: 62 de kilograme.
Buna ziua!
Ce mai faci fetelor?
aici e weekendul! Vineri seara sushi și ieri pizza de casă în fața unui film de familie. Am fost rezonabil la aperitiv, iar pentru pizza am luat 4 porții. Aș fi putut să mă limitez la două în ceea ce privește foamea, dar am vrut și nu am vrut să încep să mă lipsesc! fără desert, pe de altă parte, chiar mai înfometat (de obicei, tradiția noastră pentru nopțile de film de familie, este pizza de casă, înghețată pentru desert)!
în această dimineață nu mi-a fost foame, dar mi-am făcut prima brioșă din viață. așa că am vrut să-l gust! Am luat două felii mici, cu ceaiul și gemul meu!
bine în această dimineață, evident că sunt puțin mai greu pe cântar. 92,6 kg, dar cred că va fi ca săptămâna trecută și va coborî repede! dacă continuu să slăbesc un kilogram pe săptămână o perioadă mai lungă mi se potrivește!
dar din weekendul viitor, vizitele prietenilor de acasă se vor succeda, de câteva ori de fiecare dată. aici va trebui să fim mai vigilenți!
atunci va fi plecarea în vacanță timp de 3 săptămâni. Ei bine, aș spune că dacă aș putea pierde din nou un kilogram săptămâna aceasta și mă voi stabiliza până la mijlocul lunii august, nu ar fi rău!
Voi încerca să nu dau drumul, ci să mă bucur fără vină: acest echilibru atât de greu de găsit!
și să mențină cât mai multe sesiuni sportive posibil!
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
pot să mă alătur.
?
Mă prezint la Sandrine în vârstă de 43 de ani ca îngrijitoare, la o dietă de câțiva ani, acum reechilibrez mâncarea. Învăț mai multe să-mi ascult corpul și mai ales să mănânc mai sănătos.
Am 1m70, greutatea mea cea mai mare a fost 110 kg, astăzi am 75,8. cu siguranță o mare victorie, dar aș vrea să fiu între 65 și 70 de ani.
ha da am 2 fete de 13 ani și 6 ani (în curând)
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
wahou sanddrine! bine făcut pentru această pierdere! în cât timp a avut loc?
Ei bine, sunt fericit dacă vrei să-mi faci companie în timp ce aștepți să se întoarcă ceilalți. a trecut ceva timp de când nu am văzut pe nimeni aici!
Obiective: -20 kg. vom vedea ritmul!
24/05/2020: 98kg - 24/06/2020: 93kg - 24/07/2020: 90,1kg - 24/08/2020: 87,7kg - 24/09/2020: 84,8kg - 20/10/2020: 83,5 kg
88 kg: primul obiectiv, greutatea înainte de ultima mea sarcină! -> ajuns la 19.08.2020! youhoupiiii!
următoarele obiective:
85 kg
83 kg
81 kg:
79,9 kg: al doilea obiectiv atins, sfârșitul obezității !
bine frumos curs!
e greu când stagnezi într-adevăr! te-ai dus vreodată să vezi un profesionist?
ce atribuiți această stagnare? urmezi aceeași dietă fără să pierzi? unde ai probleme să rămâi rezonabil?
și mai presus de toate, care sunt motivațiile tale pentru a pierde aceste kilograme?
programul meu actual este foarte sportiv, eliminând gustările și, mai ales, ascultându-mi foamea, oprește-te până la sațietate! săptămâna aceasta am avut ceva mai multe probleme cu oprirea la timp, și așa că nu am pierdut, chiar dacă eram pe o rola de 1 kg pe săptămână. ieri la prânz după masă, m-am simțit greu și aseară mi-am terminat farfuria când eram plină și am mâncat totuși un compot de rubarbă de mere pe care îl făcusem, pentru că am insistat ca fiicele mele să mănânce și că nu vor l-am găsit corect!