K band Este cu adevărat eficientă pentru culturisti?
Aveți dureri în drenajul încheieturii mâinii, genunchiului sau gâtului? Să știți că k-taping este capabil să imobilizeze și să vindece durerile articulare. Aflați mai multe despre ameliorarea acestui tratament terapeutic bazat pe benzi adezive la mare căutare în lumea sportului.
Care sunt diferitele game de benzi K ?
Pasionații de kinesiologie vor fi încântați să afle că există mai multe benzi adezive de drenaj pe piață. Banda poate fi instalată în diferite moduri, scopul fiind acela de a se suprapune anatomia musculară (sau partea din spate a gâtului) și rămâne paralelă cu fibrele musculare. Culoarea este doar relaxantă sau stimulantă. Banda k este utilizată o singură dată în caz de traumatism în zona pielii. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când aplicați aceste benzi unei persoane cu pielea fragilă, deoarece aceasta poate irita zona traumei. Banda ajută la imobilizarea genunchiului și articulațiilor, determinându-le să rămână într-o postură de repaus. Cu k-taping, fibrele musculare și tendinita necesită mai puțin timp pentru a se vindeca.
Banda bej și banda roz au un efect tonifiant. Banda albastră și banda neagră au un efect relaxant.
Prin direcția benzii se determină acțiunea benzii: efectul tonifiant se obține prin extinderea benzii în direcția contracției musculare (de la mușchi până la capăt). În direcția opusă, de la capătul mușchiului până la origine, este o acțiune relaxantă.
În funcție de obiectivele de atins, este ușor să alegeți tipul de instalare a benzilor de kinesiologie: entorsa, hematom, ligament ... Bandajul se efectuează în funcție de tensiunea benzii și direcția, unii fizioterapeuți combină diferite tehnici.
Pentru cine sunt ?
Îmbinările K-taping sunt disponibile pentru toată lumea. Fie că sunteți copil, adult, însărcinat, sportiv, culturist, atlet, benzile elastice ameliorează afecțiunile musculare, pot vindeca ligamentele și leziunile articulare. Foarte popular în rândul kinetoterapeuților, articulațiile k-taping sunt utilizate în kinesiologie. Cu toate acestea, există unele suplimente de luat atunci când doriți să consolidați articulațiile cum ar fi cartilaj de rechin de exemplu.
Care sunt beneficiile lor ?
Kinesio-taping este un bandaj autoadeziv numit și "bandă" cu proprietăți excelente de stimulare. Aceste benzi de stimulare sunt permeabile la vapori și aer și nu absorb apa. Sunt practice pentru duș. Când banda a fost securizată corespunzător, o puteți păstra la dvs. câteva zile și puteți continua să vă vindecați. Alocați până la 5 zile pentru performanțe optime, după care performanța se deteriorează. Pentru a evita orice traumatism, nu este indicat să aplicați benzile lipicioase cu mai puțin de 2 ore înainte de o sesiune sportivă.
De ce să folosiți banda K ?
K-tape este o metodă terapeutică cu virtuți multiple și funcții variate, cu rezultate excepționale. Ca exemplu de aplicare, banda de lipire neuromusculară poate reduce problema articulației tendoanelor, poate trata entorse și inhiba mușchii sau poate favoriza contracția musculară. În modul preventiv, acestea previn rănile. Datorită acestei role, vă optimizați antrenamentul.