K; lte camera ERZ-IGLU

Întreaga cameră a camerei reci
în Silber-Therme Warmbad

Este un tratament fizic pe termen scurt care durează până la 3 minute. Aerul extrem de rece și uscat de -110 ° C afectează întregul corp - un climat special care nu există nicăieri în lume în natură.

sănătate

Înghețarea medicamentoasă în baie caldă

S-au dovedit următoarele efecte ale terapiei la rece pentru tot corpul:

Ameliorarea durerii prin inhibarea transmiterii durerii
desensibilizare
Antiinflamator
Stimularea metabolică
Vindecarea ranilor

Reglarea stării de tensiune în mușchii scheletici
Ameliorarea funcțională a aparatului locomotor
Stimularea sau umezirea stării de spirit (de exemplu, reducerea stresului)

Legarea oxigenului în sânge, performanță crescută a mușchilor
Antrenarea sistemului cardiovascular (tensiunea arterială și valorile pulsului)
Economizarea bugetului energetic
Activarea arderii grăsimilor

Mod de acțiune

Indicații

artroză
astm bronsic
Boli atopice
Coordonarea mișcării
Durere cronică
Fibromialgie

Boli inflamatorii mediate imun
Paralizia cerebrală infantilă
Tulburări de reglare circulatorie
spondilită anchilozantă
scleroză multiplă
Neurodermatită
Insomnie primară

Probleme mentale
Artrita reumatoida
tulburari de somn
psoriazis
Insomnie secundară
Sindroame spinale

Contraindicații

Hipertensiune arterială netratată
Atac de cord acum mai puțin de jumătate de an
Pacemaker
Condiții postoperatorii proaspete ale organelor interne (de exemplu, operații cardiace)

Boli decompensate ale sistemului cardiovascular și respirator
Tulburări circulatorii periferice
Tromboza venoasă expirată
Flebită acută
Infecții respiratorii acute

Afecțiuni ale rinichilor/tractului urinar
Anemie severă
Alergii la rece
Boli tumorale
Tulburări convulsive
Infecții cutanate răspândite

Sport

Înghețare activă în spa

Creșterea performanței motorii și coordonative
Creșterea vitezei, puterii maxime și performanțelor de rezistență
Scurtarea timpilor de reabilitare după leziuni sportive
Managementul durerii
Optimizarea intervalelor de antrenament și evitarea supraentrenamentului

Utilizări posibile înainte de sport:

Dopajul la rece prin saturația cu oxigen a mușchilor
Creșterea performanței este similară cu cea de după antrenamentul la altitudine
Creșterea intensității antrenamentului

Utilizări posibile după sport:

Scurtarea timpului de regenerare a fibrelor musculare și a substanței osoase
Vindecarea accelerată a rănilor, vânătăilor, entorse, tulpini și hematoame
Îndepărtarea rapidă a lactatului și a altor deșeuri metabolice
Reducerea antiinflamatoare/terapeutică a inflamației
Sprijină eliminarea edemului și a materiilor străine

Frumuseţe

Îngheață în baie caldă

Producerea hormonilor fericirii
Reducerea stresului
Sanatate fizica
Echilibrul mental
Îmbunătățirea performanței mentale și fizice

Întărește sistemul imunitar
Favorizează circulația sângelui și întărește sistemul vascular
Are un efect decongestionant în sistemul limfatic
Stabilizează funcția de barieră a pielii

Sprijină tratamentul cicatricilor și petelor de pigment
Dezacidizează organismul
Are un efect de susținere asupra pierderii în greutate și împotriva celulitei

Ajută la insomnie și migrene
Încetinește procesele de îmbătrânire
Previne stările depresive

procedură

Note și pregătire

Pentru crioterapia întregului corp veți avea nevoie de:

Costume de baie uscate și șosete proaspete
Încălțăminte robustă (adidași sau cizme) *
Mănuși *
Pălărie sau bandă de susținere *
Protecția gurii și nasului *

* De asemenea, îl oferim gratuit, dacă este necesar

Control al sănătății:

Înainte de a intra în camera rece pentru prima dată, vom organiza o întâlnire de informare și consultare cu dvs. Puteți descărca formularul nostru de istoric medical aici și îl puteți completa în avans. Foaie de istoric medical (PDF)
Înainte și după fiecare aplicare la rece, se măsoară tensiunea arterială și temperatura suprafeței corpului.

În pregătirea pentru terapia la rece a întregului corp, trebuie menționate următoarele:

Îndepărtați bijuteriile, ceasurile și piercingurile
Scoateți aparatele auditive, ochelarii, lentilele de contact etc.
Pielea corpului trebuie să fie uscată (fără transpirație) și fără grăsimi (fără cremă/unguent)

Procesul de terapie

Terapia la rece a întregului corp începe cu o fază de aclimatizare de 30 de secunde în anticameră la -60 ° C.
Apoi trec la camera principală independent. Timpul de terapie acolo este de max. 3 minute la -110 ° C. În timpul terapiei, trebuie să respirați uniform și să vorbiți puțin. Mișcările ușoare în loc sau mersul lent susțin efectul terapeutic. Timpul de terapie poate fi, de asemenea, scurtat în funcție de sentimentele individuale. În timpul aplicării frigului, veți fi îngrijit de personalul nostru specializat, există întotdeauna contact vizual și vocal.
Temperatura suprafeței corpului este măsurată din nou imediat după ieșirea din camera rece. Pentru ca procesele metabolice să rămână active după aceea, vă vom servi o băutură fierbinte sau, alternativ, puteți folosi apa noastră termică de vindecare la fântâna de băut din foaierul Silber-Therme.

Senzație în timpul terapiei la rece

În anticameră, -60 ° C are un efect răcoritor și revigorant. Aerul rece extrem de uscat de -110 ° C din camera principală este perceput ca fiind foarte rece, dar nu inconfortabil. Spre sfârșitul perioadei de terapie, regiunile individuale ale corpului pot prezenta o ciupire rece. Cu o aplicare repetată la rece a întregului corp, corpul se va adapta mai mult la stimulul rece.

Senzație după terapia cu răceală

Imediat se instalează un flux sanguin crescut, care poate fi simțit ca o senzație de furnicături pe piele. Reîmprospătat mental și de bună dispoziție, veți încheia terapia cu răceală. Mulți pacienți cu durere raportează o ușurare imediată, care are, de asemenea, un efect pozitiv asupra comportamentului general de exerciții.

Instrucțiuni suplimentare de aplicare pentru terapia cu răceală a întregului corp:

2 ore înainte sau după aplicarea la rece, nu trebuie făcute băi termale sau saune, împachetări, băi și/sau masaje.
În scopuri terapeutice, trebuie efectuate cel puțin 3 aplicații pe săptămână; utilizarea zilnică este recomandată pentru bolile cronice.
Nu trebuie depășit numărul de 2 cereri pe zi.
O mulțime de exerciții (de exemplu, mersul pe jos sau o plimbare) susține efectul pozitiv asupra sistemului musculo-scheletic.
Terapia ulterioară cu exerciții fizice sau sportul pot aduce o contribuție semnificativă la îmbunătățirea mobilității și a nivelului de fitness.
Următoarele aplicații cosmetice sprijină efectul de frumusețe.

Contribuție la MDR-SACHSENSPIEGEL
"Baie caldă cu terapie la rece"

Mărturii

Raport de experiență Dna Hasler (august 2019):

„Am o atitudine mult mai bună față de viață”.

În iunie 2019 am vizitat Silbertherme din Selva pentru prima dată. În aceeași zi, m-am stabilit la tratamentul la rece

sfătuiți cu privire la toate aspectele.

În aceeași zi, a început primul tratament în fizioterapia locală. După o aplicare de 3,5 minute totul s-a terminat. Dar cu mare efect pentru mine! Sufer de slăbiciune limfatică, flebită etc. Picioare și brațe umflate constant (ciorapi de susținere). În a 2-a zi picioarele și brațele mele erau vizibil diferite (mai subțiri decât de obicei). Am pierdut multă apă în corpul meu prin folosire.

4 săptămâni mai târziu am repetat totul, m-am simțit din nou foarte bine, de atunci am dormit mai bine (nu mai trebuie să răcoresc brațele și picioarele cu apă rece de câteva ori noaptea).

Pentru a treia oară după alte 4 săptămâni am mai făcut un tratament.

Am o atitudine mult mai bună față de viață și mă pot bucura în cele din urmă de vară. De asemenea, mi-am schimbat meniul și am rulat foarte mult.

Mă simt foarte confortabil în Silbertherme și voi păstra ritmul lunar al terapiei la rece.

Mulțumesc echipei de fizioterapie pentru noua atitudine a corpului meu față de viață!

Raport de experiență al doamnei Eymann (august 2019):

"Pot doar să o recomand, mi-a redat calitatea vieții."

Am fost diagnosticat cu reumatism de țesut moale în decembrie 2018. La vremea aceea eram foarte dureros,

cu greu putea mișca brațele și picioarele. După 2 luni, nu a existat nicio îmbunătățire în ciuda medicamentelor.

Așa că am căutat alternative pe internet și am dat peste camera rece. Prietenul meu văzuse la televizor reportajul despre „Erz-Igloo” din Selva. Apoi am condus aici 3 zile și am luat 3 aplicații pentru a vedea dacă va ajuta.

Eram foarte sceptic. Dar deja am observat după a 3-a aplicare că mișcarea s-a îmbunătățit și durerea mai puțin. Apoi sunt o dată pe lună pentru 5 aplicații în "iglu minereu".

Astăzi sunt liber de durere. Poate urca din nou pe scări și poate face plimbări lungi. Îl pot recomanda doar, mi-a redat calitatea vieții.

Raport de experiență al doamnei Zerbes (septembrie 2019):

O vizită la ERZ-IGLU sau: Cum să supraviețuiești -110 ° C

Este 3 septembrie 2019. Temperatura exterioară este de 22,5 ° C, soarele strălucește plăcut de cald. Mă bucur de restul pentru o clipă

în fața intrării principale a Silber-Therme Warmbad din Selva și sunt foarte încântat să văd ce mă așteaptă astăzi.

Ca de obicei, sunt binevenit într-o manieră prietenoasă și dus direct în camera rece. Vai! Încă trebuie să mă pregătesc mental pentru a fi înghețat de șoc! Ei bine, mai am un minut. Completarea chestionarului, măsurarea tensiunii arteriale - toate lucrurile care trebuie făcute pentru a determina dacă ar trebui să vă mențineți cald sau dacă puteți face față provocării.

Pentru a economisi ceva timp, îi întreb pe cei doi angajați Doreen și Bianca despre ERZ-IGLU. Acesta este numele protejat al camerei reci, care din acest an a fost opusul saunei și al apei termice de vindecare din Silber-Therme. Aș dori să știu de ce ar trebui să vă faceți asta în mod voluntar. Sunt uimit când enumeră numeroasele opțiuni de terapie: ajută împotriva bolilor inflamatorii ale pielii, oaselor și articulațiilor, tulburărilor de echilibru și circulator și chiar tulburărilor psihologice. Sportivii vin regulat pentru a se regenera și pentru a preveni epuizarea fizică. Aerul rece funcționează de fapt un pic ca antrenamentul la altitudine.

Dar atunci nu mai pot să mă gândesc la alte întrebări și mi se cere să mă schimb. Doreen îmi vede expresia panicată și se oferă să intru înăuntru. Întrucât fetele trebuie să facă totul cel puțin în perechi, aceasta este desigur mântuirea. Bianca decide apoi să o facă și trio-ul saltează în bikini. Jahaaa, nimic cu o haină groasă de blană! Motto-ul este cât mai puțin material posibil. Și mai întâi după colț - frigul stimulează și metabolismul și, prin urmare, este un tovarăș perfect de dietă.

Simpaticul terapeut de afară ne vede printr-o fereastră și ne vorbește. Ea se asigură că suntem bine și spune că am făcut deja 30 de secunde. Huh? Primul. Bine, nu sunt atât de dur. Acum frigul se strecoară în corpul meu. Antebrațele încep să furnice, la fel și coapsele. Am pielea de găină peste tot. Ei bine, mai degrabă ca pielea de struț, butoanele sunt atât de uriașe. Din fericire, Bianca vorbește cu mine. Tu și domnul Kaiser sunteți mântuirea mea și mă distrageți atenția. Nu-mi amintesc ce a spus mai târziu. Este KAAAAAALT!

Pauza - doar 1 minut și 30 de secunde rămas. Uff. Bianca încă vorbește. Cum o face?! Trebuie să mă concentrez asupra părților mele înghețate ale corpului și să văd dacă Doreen se mișcă sau doar stă în jur. Ea scutură puțin brațele și picioarele. Voi vedea dacă asta ajută. Nu, nu. Nu. Asta mă face să simt și mai mult frigul. Așa că mă răsucesc puțin înainte și înapoi. Sigur pare ciudat, dar există momente în viață care nu prea contează. Asta este una dintre acestea.

Au rămas 30 de secunde. Bine, acum a mers repede. La un moment dat corpul meu renunță să-mi mai semnaleze că este extrem de rece. Nici nu mai ascult. În interior, număr înapoi. Încă trei, doi, unul. și ieși afară!

Terminat! Trecerea la o cameră cu o temperatură de 20 de grade este, de asemenea, mai plăcută decât se aștepta. Zambesc. Terapeutul spune că toată lumea iese din cameră zâmbind. Pot să înțeleg că. De asemenea, mă bucur că am supraviețuit și pot bifa lista „100 de lucruri pe care ar fi trebuit să le faci în viață”.

Temperatura pielii este măsurată și este de 5,3 grade Celsius pentru mine. Cu Doreen, care a făcut totul de mai multe ori, terapeutul măsoară cu încă 9 grade! Corpul tău a învățat deja să facă față acestei temperaturi extreme și lucrează cu ea. Foarte cool. Antebrațele și coapsele mele încă mă furnică. Bianca îmi explică că acestea sunt cele mai tensionate părți ale corpului pe care le poți simți. captivant.

Vorbim un pic mai mult. Bianca spune că trebuie să aștepți să mergi la saună după terapia cu răceală. După trei ore cel mai devreme, sau chiar mai bine a doua zi, ar trebui să vă predați corpul doar următoarei situații extreme. În caz contrar, ciclul poate intra în grevă.

Remarcabil vizibil și plin de vigoare, îmi iau rămas bun în timp ce ultimele simptome de iritație se potolesc. Roland încă cântă puțin în mintea mea. Cu toate acestea, va fi cu siguranță o dată viitoare.

Raport de experiență al doamnei Trusheim (octombrie 2019):

„Sunt o degerătură din fire”.

Când am avut ocazia să testez eu însumi ERZ-IGLU, am fost împărțit între „aș face cu adevărat asta

îmi place să încerc "și" Cu siguranță este al naibii de frig, nu voi putea niciodată să fac asta ". În cele din urmă curiozitatea mi-a câștigat și am mers la camera rece din Silber-Therme Warmbad.

Eram puțin emoționat, dar personalul drăguț s-a îngrijit foarte bine de mine și mi-a explicat totul în detaliu din timp. O fotografie rapidă de suvenir și apoi: Respirați, expirați și intrați în anticamera rece cu „slăbiciune” -60 ° C pentru a vă obișnui. În cele din urmă, intru în camera principală timp de 3 minute, care măsoară o temperatură mândră de -110 ° C.

Cu siguranță este foarte rece în ERZ-IGLU, fără îndoială, dar surprinzător nu la fel de rece pe cât mi-am imaginat-o. Probabil pentru că frigul este complet uscat și deloc comparabil cu frigul unei plimbări de iarnă la temperaturi sub zero grade. Corpul meu începe imediat să funcționeze în ERZ-IGLU, mușchii se zvâcnesc, pielea furnicături. Toate destul de nefamiliare, dar deloc incomode. Și apoi s-a terminat din nou. Sentimentul când părăsesc camera rece este de nedescris. Am un zâmbet mare pe față și nu mă pot controla deloc, pentru că sunt mândru de mine și pentru că cumva totul a fost foarte distractiv pentru mine.

După scurta terapie cu răceală, sunt împrospătat, capul meu este complet lipsit de gânduri și mă simt foarte bine. Treptat, observ și că mușchii mei trebuie să se fi tensionat foarte mult. Picioarele mele se simt grele, dar într-un mod bun, de parcă tocmai am terminat o sesiune de exerciții. Mi se pare cu adevărat remarcabil de ce este capabil corpul și de ce lucruri poate rezista. Nu am avut încredere în mine sau în corpul meu să fac asta.

Chiar și acum, când le spun prietenilor despre ERZ-IGLU, nu-mi pot suprima rânjetul. A fost într-adevăr o experiență foarte specială pentru mine pe care nu aș vrea să o pierd. Pentru mine este cu siguranță una dintre experiențele „ar trebui încercate”!

Oricum voi rămâne probabil degerături.:-)