K pentru canoe - FIT FOR FUN
Caiacul este un sport acvatic care se practică sub diferite forme. În funcție de tipul de barcă, se pot distinge un caiac și o canoe. Spre deosebire de canadieni, caiacii folosesc paleta dublă. În timp ce sportivii stau în caiace, în canadieni paleta este ghidată în genunchi. În ambele clase de bărci, forța este generată în principal cu partea superioară a corpului și brațele. Cursele de canotaj se desfășoară în ape sălbatice cu viteze mari de curent sau pe ape stagnante în bărci cu echipaj unic sau multiple pe întinderi drepte. Mai presus de toate, sunt necesare abilități de rezistență la forță și abilități de canotaj.
| *** |
| ** |
| ***** |
| **** |
| * |
Beneficii
- experiență natură variată
- promovează rezistența la forță
- potrivit pentru oricine nu se teme de contactul cu apa
Note speciale
- necesită echipament special
- ar trebui învățat sub îndrumare experimentată
- depinde de condițiile naturale