Kalinkas Blog Skyr Buns - Kalinkas Blog
Bine ați venit pe blogul lui Kalinka.
Sunt Inga, numită cu dragoste de bunica mea Kalinka. Am fost implicat într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din 2012 - primul care a slăbit, de la diagnosticul meu Hashimoto, în principal pentru a trăi sănătos și a-mi menține greutatea. Oricine iubește să gătească creativ și să se gândească la alimente și nutriție este binevenit aici!
- pâine
- desert
- ou
- Inghetata si semifreddo
- peste si fructe de mare
- Carne și pui
- legume
- Condimente
- Prăjituri și biscuiți
- Paste și pizza
- Salate
- Shake-uri și smoothie-uri
- Gustări și ciuguliri
- Sosuri
- Supe
- Vegetarian
- Vegetarian
- Coacerea Crăciunului
Rolele proaspete crocante sunt ceva care îmi lipsește cu adevărat în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceste lucruri sunt, de asemenea, incredibil de practice pentru a le lua cu dvs. la birou și pentru a vă salva stomacul mârâit și lupta împotriva dorinței de a ține M auriu chiar și în călătoriile lungi cu mașina. Am experimentat deja o mulțime de rețete.
Din când în când, coc această pâine cu boabe cu psyllium:
Sau aceste rulouri de covrig
În prezent, experimentez foarte mult cu Skyr, deoarece este mai ferm decât iaurtul normal și nu are un gust atât de uscat ca un quark cu conținut scăzut de grăsimi. Rezultatul sunt aceste rulouri Skyr - care sunt în mod natural sărace în carbohidrați și fără gluten.
Rețeta este pentru 6 rulouri mici sau 4 normale și conține o mulțime de superalimente clasice:
- Tarate de ovaz pentru fibre
- Coji de psyllium pentru mucoasa intestinală
- Foarte bogat în proteine
Puteți îngheța rulourile feliate minunat și apoi prăjiți-le rapid dimineața - deci trebuie să lucrați o singură dată, dar rulouri proaspete în fiecare dimineață.
Așa arată bucățile de aluat
După cum puteți vedea în fotografie, am presărat-o pe a mea cu semințe de cânepă. Este frumos și crocant și conține o mulțime de oligoelemente.
O pâine gata preparată Așa îmi place cel mai bine: încă caldă cu puțin unt sărat. Vedeți firimiturile drăguțe și boabele pentru birou apoi cu piept de curcan