Kate Hudson Secretul pentru dieta ei perfectă; iad!
La 38 de ani, actrița americană Kate Hudson, mama a doi copii, afișează o figură perfectă. Cum reușește să păstreze figura? Descoperă-i dieta.
Ah, Kate Hudson și fizicul visului său! La 38 de ani, vedeta lui Aproape faimos afișează un corp cu zero defecte. Dar ea datorează această siluetă atât de perfectă unui stil de viață draconian. Într-un interviu acordat revistei Grazia, își dezvăluie viața de zi cu zi. În program: o mulțime de exerciții și o dietă echilibrată.
"Fac sport aproape în fiecare zi pentru a-mi menține silueta"A spus ea. Pe lângă dans, Pilates sau bicicleta de exerciții, Kate Hudson, mama lui Ryder (13) și Bingham (5), are o activitate preferată: sări peste coardă".Este cel mai intens și mai ușor exercițiu cardio de făcut. Încerc să mă opresc de cinci minute de patru ori pe zi, ceea ce face imediat douăzeci de minute pe zi de exerciții de intensitate ridicată, fără să trebuiască să îmi împiedic programul.„În plus, are întotdeauna o coardă în geantă. Rețineți că practică și meditația și yoga.