Katrin Schäfer, Daniel Roth (beVegt) Noul mod de a merge - pentru vegani
„Este întotdeauna momentul potrivit să începi să alergi”.
- Katrin Schäfer și Daniel Roth
Katrin Schäfer și Daniel Roth (IG: @bevegt) operează de departe cea mai populară platformă de limbă germană pe tema alergării, fitnessului și nutriției vegane.
Cei doi antrenori de alergare și nutriție îi motivează pe oameni cu munca lor să încorporeze mai mult exercițiu în viața lor de zi cu zi și să găsească modalitatea corectă de a începe să alerge - fără tortură, dar cu multă distracție.
Katrin și Daniel sunt ei înșiși sportivi entuziaști și alergători la distanță cu sute de competiții de succes. Cele mai bune momente ale sale sunt în prezent 2:54:59 (Daniel) și 3:24:57 ore (Katrin).
Katrin Schäfer și Daniel Roth la Fitness cu M.A.R.K.
Acest episod este - nu numai pentru vegani și alergători printre noi - ca și cum a participat la un curs de gătit exotic.
Indiferent de stilul de viață în care vă răsfățați, veți lua câteva idei, sugestii și soluții noi pentru dvs.
Doriți câteva exemple? Iată câteva dintre subiectele pe care le vom discuta:
- ce ar trebui să știi cu siguranță înainte de a începe să alergi,
- care sunt cele mai bune surse vegetale de proteine,
- cum să construiești obiceiuri sănătoase pe care să le respecti automat,
- modalitatea corectă și greșită de a mânca o dietă pur vegetală,
- un mod simplu de a găsi pantoful de alergare perfect,
- care suplimente alimentare sunt utile,
- și multe altele ...