Kcal fără greutate scursă (sănătate și medicamente, nutriție, alimente)
așa că am o întrebare generală. Am cumpărat o cutie de mazăre și morcovi. Este de aproximativ 55 kcal la 100g.
în total 500 g cu 250 g greutate scursă. Acum calculez kcal fără greutatea scursă deci 500-250 = 250 și apoi compensați asta cu kcal? Sau calculez 500g complet? Cu mazăre și morcovi este doar apă care nu poate avea nici un kcal ?
2 răspunsuri
Numai caloriile din greutatea ridicată contează! Cu toate acestea, apa poate conține în continuare mocronutrienți și vitamine. Cu toate acestea, informațiile despre calorii se referă la greutatea scursă. Dacă apa ar fi „gata”, ați putea vedea acest lucru la suprafața apei. Dacă ar avea un conținut ridicat de carbohidrați, ați gusta și acest lucru sau ar trebui să fie scris pe spate lângă ingrediente.
Deci, pentru a reveni la subiect.
Caloriile și valoarea nutrițională se referă numai la greutatea scursă.
Sfatul meu este cel mai bine să adaug ceva cu puțină grăsime, cum ar fi: Nuci sau avocado deoarece vitamina A sau beta carotenul se dizolvă în morcovi și vitamina se poate dezvolta în organism.
După masă aș mânca o bucată de fruct, astfel încât să obțineți aproximativ 25 de miligrame de vitamină C, de exemplu. conținut într-o portocală, astfel încât fierul din mazăre să poată fi folosit și în organism.
Sper că contribuția mea a fost de ajutor
Nuci pentru modernizarea mazării și morcovilor. O bucată de unt ar fi mult mai evidentă și mai obișnuită. Pătrunjelul proaspăt tocat ar adăuga, de asemenea, o valoare suplimentară legumelor.
În acest caz, informațiile se referă la greutatea drenată, astfel încât să puteți presupune în siguranță.
întrebări similare
Trebuie să gătești mazăre și morcovi din cutie (dacă da, cum? Deci cu apă sau doar bagat în oală?) Sau la cuptorul cu microunde ?
Bună. Vă rugăm să nu faceți comentarii precum „scoateți-l din Tk”, „folosiți mai degrabă bulion” sau ceva de genul acesta.
Ma intreb cate kcal sunt intr-o conserva (sau in 100 gr) mazare de la Lidl, de exemplu. Din păcate, doar greutatea scursă este pe ea, dar mereu încălzesc întreaga cutie, deoarece îmi place doar și câteva mazăre nu te umplu;) ^^
Cum îl pot rafina, de preferință cu doar câteva ingrediente.
O cutie de ton (de exemplu, de la LIDL) nu are masă nutrițională, așa că întreb. Când „googling” au apărut cele mai diverse rezultate ^^
Deci, cred că o cutie cu o greutate scursă de 185g conține 33g de proteine! (23,8g proteine / 100g ton) Ar putea fi?
Prostul este că pâinea nu are informații nutriționale. Cel mai bine vezi poza:) Trebuie să știu câte kcal are, deci dacă sunt la 100g la 300; 400; sau 500 kcal se mișcă foarte aproximativ. Stie cineva ?
Mai am o întrebare, aș vrea să știu dacă este posibil să calculez câte kcal conține un pachet de amestec de prăjituri gata de utilizare, dar nepregătit? Cu mulți producători găsesc doar taxele pentru produsul pregătit! De exemplu, ar trebui să adăugați 2 ouă M și 125 ml ulei de gătit plus glazura de ciocolată inclusă, atunci produsul ar fi gata. Conform informațiilor de pe ambalaj, produsul preparat are 392kcal la 100gr, conținutul ambalajului este de 350g + cele 2 ouă 110g + 125g ulei de gătit + 150g apă, deci produsul preparat ar avea 585g. 1g de produs preparat are 3,92kcal deci 585g = 2293,2 kcal. Eu iau ouăle de la 150kcal și uleiul de 1071,25 atunci mai sunt 1071,95 kcal rămase ar corespunde conținutului de 350g pachet (apa de 150g nu are kcal)? Și încă o întrebare: din 350g, 50g din glazura de grăsime pe bază de cacao este de 14%, cum o elimin? Glazura de tort cu aceeași listă de ingrediente de la același producător are 566kcal = 100g, deci dacă calculez este corect 1071.95-283 = 788.95 = 1 pachet de produse nepregătite (+ 150ml apă) 450g =
Este clar că uleiul are mai multe calorii și grăsimi decât apă. Dar valorile nutriționale de pe cutii sunt pentru 100g greutate scursă. Prin urmare, nu ar trebui să includeți uleiul în valorile nutriționale sau?
deoarece tonul în apă: 97 kcal și 0,5g grăsime
Ton în ulei de măsline: 195 kcal și 11g grăsime?
Uleiul este încă parțial inclus în greutatea scursă?
Greutatea scursă, inclusiv uleiul pe care l-a aspirat deja peștele? Cât ulei suplimentar aș putea arunca apoi?
Bună ziua, nu prea înțeleg caloriile tăiței gătite și nefierte. Dacă acum, de ex. 100g (pentru mine doar 359 kcal) fidea crudă gătită face aproximativ 250-300g. Aceste tăiței gătite de 300g sunt acum 359 kcal sau 1077 kcal? Sau o a doua întrebare: câte kcal are un pachet întreg de 500 g de tortilla de barilla dacă gătești pachetul complet, 1795 ?
morcovii și mazărea sunt conservate și, prin urmare, sunt sigure.
Cum așa? Am crezut că procesul va fi același - adică în 100g Pombär sunt 500 kcal, în 100g chips-uri medii sunt mai multe, cel puțin în cele pe care le am aici.
Vreau să întrerup caloriile.
Potrivit Google, un ou are 150 Kcal la 100g
Dacă calculez greutatea unui ou fără coajă de 150 Kcal, ar trebui să obțin caloriile unui ou, nu?
Deci, cât de mult cântărește un ou fără coajă și se poate întâmpla ca un ou fiert să cântărească mai mult decât unul nefiert?
Am făcut o mulțime de supă ca să pot congela restul. Acum am problema că nu pot calcula kcal. (Sunt un zero dublu în matematică)
Este o supă de pizza și destinată ca fel principal. În consecință, sunt furnizate între 250-400 ml per fel de mâncare.
Am calculat fiecare ingredient pentru care avem o mulțime de kcal, kcal total pentru aproximativ 2,5L -3 L supă este de 1772 kcal.
Creierul meu inadecvat la matematică nu poate face acest calcul simplu simple
Aș fi interesat să știu dacă informațiile privind ingredientele de pe conservele de legume din supermarket se referă la cantitatea de umplere sau la greutatea scursă.
Recent, în timp ce îmi schimbam dieta, am dat peste faptul că puteți obține multe kilocalorii (inclusiv carbohidrați) dintr-o cutie de fasole, ceea ce, de asemenea, nu reprezintă o mare provocare în ceea ce privește prețul. Cu toate acestea, nu știu cum să citesc corect kilocalorii (kcal), la care se referă acum informațiile.
Este indicația calorică pentru cantitatea scursă sau pentru greutatea de umplere de pe cutiile de legume ?
Aștept cu nerăbdare răspunsuri, idei și sfaturi.
astăzi la școală am calculat cum să calculăm conținutul de energie al alimentelor în kcal.
Exemple: Calometru umplut cu 1l = 1000 ml de apă.
1. Ciocolată 100g: se arde 1g, apa se încălzește cu 5 grade Celsius
Calcul: 1000ml * 5 = 5000 cal
5000 * 100 = 500000 cal = 500 kcal
2. Pâinea integrală cu cereale 100g 2g se arde, apa se încălzește cu 6 grade Celsius
Factură:
1000 ml * 6 = 6000 cal
6000 * 50 = 30000 cal = 300 kcal
3. Cheeseburger 100g 1,5g sunt arși, apa se încălzește cu 3,75 grade Celsius
Calcul: 1000 ml * 3,75 = 3,75
3750: 3 * 200 = 250.000 cal = 250 kcal
Când calculez, înțeleg primul pas: cei 1 l sau 1000 ml de apă se înmulțesc cu numărul de grade. Dar nu înțeleg cum va continua. Ar putea cineva să îmi explice asta?