K-Dance pentru a slăbi în muzică - Marie Claire

Adăugați la favorite jacoblund - iStock

K-Dance a fost proiectat de marca Special K Kellogg, în colaborare cu cluburile Moving. Ceea ce a fost inițial o acțiune de marketing a trecut acum de această etapă pentru a deveni o adevărată disciplină sportivă, ideală pentru cei care doresc să găsească sau să păstreze figura.

Și dacă greutatea nu este scopul tău, este doar un mod distractiv de a face mișcare.

Dansul K și cadența

Această disciplină amestecă diferite dansuri, precum modern-jazz, dans african, latin, etc. La fel ca în cazul unei clase de pași, puterea și viteza vor crește în intensitate pe măsură ce sesiunea progresează, înainte de a se termina ușor pentru a permite inimii să recâștige un ritm normal.

---