Keenoa mănâncă cu atenție datorită telefonului său La Presse

keenoa

FOTO EDOUARD PLANTE-FRÉCHETTE, PRESA

Aplicația Keenoa vă permite să țineți un jurnal alimentar cu fotografii simple cu ceea ce mâncați și beți.

MARIE ALLARD
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201903% 2F15% 2F01-5218419-keenoa-manger-en-mindful-thanks-a-son-telephone.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Îmbunătățirea dietei „la fel de ușor și plăcut ca crearea unei postări pe Instagram”, asta promite Keenoa. Aplicația lansată de doi tineri din Quebec vă permite să țineți un jurnal alimentar cu fotografii simple cu ceea ce mâncați și beți.

Cum functioneaza? De îndată ce ți-e foame, fotografiați ceea ce intenționați să ciuguliți - un măr, de exemplu. Keenoa ne întreabă: „De ce ai de gând să mănânci?” oferind o gamă de răspunsuri (plictiseală, stres, oboseală, foamete etc.). Aplicația ne întreabă și despre nivelul nostru de foame, pentru a ne ajuta să mâncăm cu atenție.

Keenoa descifrează apoi ceea ce este în imagine - un măr, în acest caz. „Scopul utilizării inteligenței artificiale este într-adevăr simplificarea introducerii datelor”, spune Anne-Julie Tessier, nutriționistă și co-fondatoare a Keenoa împreună cu partenerul său Anthony Garant, inginer software. Nu este nevoie să scrieți „mărul la 10:30 dimineața” într-un jurnal de hârtie sau software.

Citiți codurile de bare

În cazul preparatelor mixte - de exemplu, salata dvs. de prânz - utilizarea Keenoa este mai puțin prietenoasă. Aplicația recunoaște „salata” și oferă opțiuni pentru a vă personaliza (salată de salată, Caesar, jardinière etc.). De asemenea, puteți scana codurile de bare pe alimente - să spunem cerealele de dimineață - care sunt rapide și exacte. Apoi este necesar să se evalueze cantitatea consumată (nu întotdeauna cu precizie, aceasta este una dintre limitele exercițiului).

„Baza de date Keenoa include un total de 600.000 de alimente cu coduri de bare, care pot fi găsite în magazinele alimentare din Canada și Statele Unite”, spune Anne-Julie Tessier. În Quebec, rata de recunoaștere a codurilor de bare este de aproximativ 80%, spune ea.

După masă, Keenoa este interesată de nivelul nostru de sațietate, de satisfacția noastră și de starea noastră generală (ne simțim fericiți, vinovați, mulțumiți, dezamăgiți?). Asta e tot. Nu știm câte calorii, grăsimi sau zahăr am consumat. Este planificat așa.

Programare cu un nutriționist adevărat

Instrumente existente - cum ar fi MyFitnessPal, LoseIt! sau Foodvisor, testat recent de La Presse - încearcă să „înlocuiască profesionistul”, cu riscul de a încuraja tulburările alimentare, susține Anne-Julie Tessier. Dacă doriți să aflați mai multe, Keenoa lucrează mai mult în parteneriat cu nutriționiștii (cei reali, nu avatarurile dintr-o aplicație), care primesc jurnalele alimentare detaliate ale clienților lor. În timpul unei întâlniri, ei pot discuta împreună, fotografiile sub nas. Keenoa este gratuit pentru pacient; nutriționistul plătește (25 USD pe lună în cabinetul privat).