Kefir O băutură de bunăstare
Kefirul previne putrezirea materialelor din intestin, astfel încât se vindecă și acționează pentru a prelungi viața.

Trebuie să beți chefir în fiecare zi, nu dăunează digestiei, deoarece merge foarte repede în sânge.
Kefirul de 24 de ore este laxativ, în caz de constipație trebuie băut 2-4 săptămâni noaptea înainte de a dormi. Chefirul mai vechi constipează puțin, kefirul de 48 de ore funcționează normal.
Kefirul ar fi benefic în cazurile de boli ale nervilor, tumorilor interne, astmului și catarului bronșic, toate sclerozei, infarctului miocardic, veziculei, ficatului, rinichilor, icterului, bolilor stomacului și intestinului, diaree, constipație, anemie și rotație sanguină, erupții cutanate și eczeme.