KETO BOOST; BENEFICIILE ALGEI DE CLORELLA ÎNTR-O DIETĂ KETOGENICĂ

Chlorella, alga minune

Suplimentul alimentar miraculos Chlorella se confruntă în prezent cu un adevărat hype. Alga Chlorella este o microalgă sferică despre care se spune că are un efect versatil, pozitiv asupra sănătății. Și pe bună dreptate. Când este uscată, alga oferă un bun impuls mineral. Furnizează cantități uriașe de minerale zinc, magneziu, fier și calciu. Substanțele vegetale secundare și numeroase vitamine, cum ar fi vitaminele A, D, E și K, cu o gamă largă de efecte care promovează sănătatea, sunt de asemenea conținute în microalge. Așa-numitul C.G.F. (Factorul de creștere Chlorella). Pentru aceasta, alga are nevoie de lumină solară intensă, reproducere în aer liber și condiții climatice tropicale sau subtropicale în faza de creștere. În acest fel, algele își pot desfășura efectul miracol atunci când sunt uscate. Datorită poluării crescute a habitatului lor natural, algele sunt crescute din ce în ce mai mult. Chlorella este utilizat pentru boli hepatice și hipertensiune arterială. Alga poate oferi chiar un remediu pentru otrăvirea cu metale grele. Are și efect detoxifiant și este foarte bogat în fibre.

Este evident că algele sunt deosebit de populare în diete pentru a oferi organismului toate substanțele nutritive pe care este posibil să nu le obțină datorită aportului redus de calorii sau nutrienți. În dieta ketogenică, alga este, de asemenea, utilizată pentru a conduce cetoza. Puteți afla aici despre ce este vorba despre „rapel cetoza”, cum funcționează și cum puteți utiliza Chlorella în mod optim!

Verde, mai verde, clorofilă

Chlorella este unul dintre suplimentele alimentare sau alimentare care conține cel mai mult clorofilă. Clorofila este un pigment de culoare care conferă plantelor culoarea lor verde. Plantele pot fotosinteza cu pigmentul de culoare. Se aplică următoarele: cu cât un aliment este mai ecologic sau cu cât consumă mai multe alimente verzi, cu atât beneficiile pentru sănătate sunt mai mari. Clorofila ajută la construirea celulelor sanguine și favorizează detoxifierea. Acest lucru ar trebui să funcționeze chiar și cu substanțe cancerigene. Cu clorofila, rănile se vindecă mai repede la persoanele care consumă în mod regulat clorofila din plante verzi precum legume cu frunze verzi, plante sălbatice, ierburi sau algele Chlorella. Se spune, de asemenea, că au un miros plăcut al corpului.

Pe lângă clorofilă, alga conține și 30 de acizi grași esențiali diferiți. Acestea sunt folosite de organism pentru a alimenta procesele metabolice. Acizii grași fac parte din pereții celulari și din nucleul celular. De asemenea, reglează metabolismul grăsimilor. Algele conțin opt aminoacizi esențiali, și anume izoleucină, lizină, leucină, treonină, metionină, fenilalanină, triptofan și valină. Este considerat a fi un bun donator de proteine atât cantitativ cât și calitativ, deoarece are mult mai multă leucină și lizină decât oul de găină, de exemplu. De asemenea, scorează cu o proporție mare de acizi grași omega-3 și omega-6, care protejează vasele de sânge de calcificare. Trebuie luate cu mâncare în fiecare zi, deoarece corpul nu le poate produce singur. Prin urmare, trebuie administrat zilnic un aport echilibrat și suficient. Oricine consumă Chlorella are o treabă ușoară aici. Dacă se consumă aproximativ 4 grame de Chlorella pe zi, necesarul zilnic al acestor acizi grași este acoperit cu până la trei sferturi. Omega-3 și Omega 6 elimină bacteriile, paraziții din intestin și virusurile. Datorită proporției ridicate de acizi grași nesaturați, alga poate preveni bolile cardiovasculare și poate reduce tensiunea arterială.

Efectul algelor Chlorella este versatil și are un efect pozitiv asupra corpului și bunăstării în multe zone. Am rezumat proprietățile imbatabile ale Chlorella pentru dvs.:

Intestinele și ficatul: aici se leagă și se elimină toxinele prin intestine. Acest lucru creează protecție pentru celulele hepatice.
Sistem imunitar: Când se ia Chlorella, se formează mai mulți anticorpi. Acest lucru face corpul mai rezistent la viruși și bacterii.
Pierde în greutate: Datorită conținutului ridicat de fibre, Chlorella stimulează activitatea intestinală. Sistemul digestiv este susținut.
Detoxifiere: Substanțele nedorite, cum ar fi toxinele și poluanții, sunt grupate în alge și nu mai sunt eliberate până când nu sunt eliminate. Acest lucru se întâmplă prin lanțurile de hidrocarburi. Aceasta înseamnă că poluanții nu mai pot pătrunde direct în celule și sunt transportați din corp doar atunci când sunt excretați.
Sistemul cardiovascular: Chlorella întărește sistemul cardiovascular și scade nivelul colesterolului.
Piele: algele au efecte pozitive asupra pielii. A lua în mod regulat chlorella nu numai că hidratează pielea și netezește ridurile. De asemenea, are un efect antiinflamator (de exemplu cu acnee) și previne deteriorarea oxidării în celule. Mirosul corporal și respirația urât mirositoare sunt neutralizate.

Dieta Chlorella și ketogenică

Chlorella nu numai că adaugă vitamine și minerale valoroase în organism, ci ajută și corpul să se purifice. Compoziția lor specială, care este foarte asemănătoare cu sângele uman, ajută la legarea substanțelor nocive, cum ar fi deșeurile și toxinele și curăță și activează procesele din organism. Chlorella nu este cunoscută sub numele de „alge purificatoare” pentru nimic și este folosită și în multe alte diete pentru detoxifiere. Această proprietate pozitivă este utilizată și în dieta ceto pentru detoxifierea și purificarea organismului. Alga este deosebit de utilă în dieta ceto deoarece, așa cum am menționat, întărește sistemul cardiovascular și are și un efect de scădere a colesterolului. Mulți susținători de ceto se bazează pe efectele dietetice de reducere a colesterolului. Cu Chlorella, acestui efect i se dă un plus.