Oamenii nu înțeleg că faci aceste 30 de lucruri pentru că ești deprimat
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Râde de teamă să nu plângi. Acesta este tristul adevăr.
Deși majoritatea oamenilor asociază depresia cu o mare tristețe, probabil că trebuie să o fi trăit pentru a înțelege că merge dincolo de asta. Depresia este exprimată în multe feluri, mai mult sau mai puțin evidente. Unora le este foarte greu să se ridice, alții reușesc să lucreze fără nicio problemă. Toată lumea reacționează diferit.
Pentru a înțelege cum depresia este uneori invizibilă, i-am rugat pe cei care suferă de ea să ne dea un exemplu de ceva ce oamenii nu înțeleg că este legat de depresie.
Iată ce ne-au spus:
1. "În prezența altor persoane, oamenii nu înțeleg că din cauza depresiei rămân în gardă sau că nu spun multe. Dimpotrivă, ei cred că sunt nepoliticos sau intenționat. Asocial . " - Laura B.
2. "Îmi este foarte greu să mă ridic. Uneori îmi iau ore. Gândul de a face un duș mă copleșește. Dacă pot, trebuie să mă odihnesc. Oamenii nu înțeleg. Cât de epuizantă este anxietatea și depresia, de parcă m-aș lupta cu un boxer profesionist ". - Juli J.
3. "Acceptați o invitație și anulați-l în ultimul moment, dintr-un motiv sau altul, când nu pot face față. Simt că prietenii mei nu prea vor să mă vadă, că o fac din obligație." - Brynne L.
4. "Mă ascund în spatele telefonului meu. Da, sunt dependent de telefonul meu mobil, dar nu ca unii oameni. Rămân în colțul meu, joc jocuri sau fac cumpărături pe internet pentru a mă distrage de la gândurile mele negative. Sunt în bula mea. " - Eveline L.
5. „Mă culc la 9 dimineața și nu mă trezesc până la 10 sau 11 a doua zi dimineață”. - Karissa D.
6. "Mă izolez, nu fac tot ce pot la locul de muncă pentru că nimic nu mă interesează. Mă devalorizez pe un ton glumitor.„ Râzând de frică să nu plâng. "Este deviza mea. Este adevărul trist. " - Kelly K.
Beau prea mult. Majoritatea oamenilor cred că vreau să joc teasers-urile [. ] dar este mult mai complicat de atât.
7. „Dacă vreau să vorbesc cu cineva când sunt deprimat, nu trebuie să fie îngrijit, ci să-mi spună că nu sunt singur”. - Tina B.
8. "Nu-mi plac conversațiile telefonice. Prefer să trimit mesaje text. Este mai puțin stresant. Idem pentru latura mea antisocială. Nu pentru că nu-mi plac oamenii, ci pentru că sunt convins că nimeni nu mă poate suporta." - Meghan B.
9. "Compensez excesiv la locul de muncă. În timp ce sunt la recepția unei săli de fitness, mă simt obligat să par super pozitiv. Plecând seara, simt că îmi pierd piciorul. Epuizant. Dar am învățat să nu-l las să se arate ". - Lynda H.
10. "Beau prea mult. Majoritatea oamenilor cred că vreau să fiu o petrecere sau că îmi plac doar câteva băuturi. Mă bucur de mult pentru asta. Dar este mult mai complicat. Doar atât." - Teresa A.
11. "Mă închid ore în șir în camera mea, urmărind Netflix sau Hulu să mă gândesc la altceva, sau merg tot timpul la baie sau într-o altă cameră, când este aglomerat, pentru că nu pot veni. Să nu mă descurc." - Kelci F.
12. „Zic că sunt obosit sau nu mă simt foarte bine. (.) Oamenii nu realizează cât de mult te afectează depresia, atât fizic, cât și psihologic.” - Lauren G.
13. "Este nevoie de mult timp pentru a răspunde. Ea mi se încurcă mintea și nu pot răspunde la fel de repede ca de obicei. Mai ales când cineva mă întreabă ce vreau să fac. Nu vreau. Ești binevenit Deci, mă izolez pentru a nu mă găsi într-o situație în care trebuie să răspund, pentru că mă epuizează. " - Erin W.