Kettelbells, chiar mai bun decât ganterele Featured - Destination Santé

Invadează treptat sălile de sport. Brandurile specializate încep, de asemenea, să le includă în cataloagele lor. „Ei” sunt clopotele (sau fierbatoare în engleză), greutăți amuzante cu mâner. Teribil de eficient pentru construirea musculară armonioasă.

kettelbells

Inițial, se spune că sunetele sunt ghiulele folosite de trupele napoleoniene și care sunt inofensive. La sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, comercianții au avut ideea de a le adăuga un mâner pentru a-i prinde mai ușor și mai ales cu scopul de a le folosi ca standard de cântărire. Numit si Giryas - care ar deriva din persană cântări - apoi au câștigat treptat lumea sportivă. În special prin intermediul forțelor speciale rusești care l-au folosit pentru antrenamentul lor.

Astăzi, ei concurează cu ganterele sever. Spre deosebire de acestea din urmă, clopotele vă permit să aplicați simultan mai multe lanțuri musculare. Potrivit promotorilor săi, succesul lor se datorează faptului că centrul de greutate al acestui obiect se află în minge și nu în mâner. În consecință, este posibil să le folosiți dinamic. De exemplu, în contextul mișcărilor mari ale pendulului, încetinit sau rapid.