Kickboxing în Dresda Copii, adolescenți; Pregătirea adulților³
Indiferent dacă este începător sau avansat, indiferent dacă este în prezent sportiv sau antisportiv, kickbox pentru femei sau copii: Conceptul special de antrenament³ se adaptează individual la fiecare cerință și, prin urmare, este cel mai potrivit pentru toată lumea!
Kickbox BASE
În modulul BASIS, învățați și rafinați elementele de bază ale kickbox-ului. Înainte de a începe antrenamentul specific, folosim încălzirea pentru a îmbunătăți flexibilitatea și stabilitatea dvs. de bază. Indiferent dacă este vorba de muncă în trepte, școală de box sau tehnică de lovitură curată, cu pregătirea de bază a kickboxului, vă puneți bazele pe care este construit orice altceva. În exercițiile simple ale partenerilor, puteți testa ceea ce ați învățat, în care tehnologia curată este în prim-plan. În partea de condiționare, sporim rezistența de bază specifică kickbox-ului.
PUTERE Kickboxing
Modulul KRAFT este utilizat pentru a vă îmbunătăți rezistența și pentru a vă îmbunătăți tehnicile de kickboxing. Cu antrenamentul cu forța de lovitură și lovitură, veți obține la maximum din voi înșivă. În antrenamentul echipamentului, elaborăm combinații tactice sensibile pe care le puteți utiliza apoi în exercițiul partenerului împotriva diferitelor tipuri de luptători. În partea finală de condiționare, antrenăm rezistența turei, astfel încât să poți supraviețui din ce în ce mai bine rundele de kickboxing.
DINAMICA Kickboxingului
Modulul DINAMICĂ înseamnă antrenarea dexterității, reacției și tehnicii în condiții dificile. Selecția exercițiilor de coordonare solicită antrenament pentru corp și minte. În exercițiile partenerului, acordăm o importanță deosebită reflexelor tale. Și antrenamentul final de condiționare te duce fizic și psihic la limită, astfel încât voința ta absolută este necesară aici! Kickboxingul este o alternativă minunată la cursurile clasice de fitness, în special pentru femei, deoarece arde o mulțime de calorii și mușchii nu sunt pompați, ci sunt definiți.