Simptomele perimenopauzei și cauza lor XbyX
Perimenopauza vine adesea insidios și ne surprinde, deși de obicei nu ne așteptăm deloc.
Nu ați auzit niciodată de perimenopauză? Nu sunteți singuri în asta - majoritatea femeilor nu sunt familiarizate cu acest lucru.
Femeile nu știu ce este perimenopauza. În sondajul nostru despre menopauză, 88% au spus că nu s-au ocupat încă de perimenopauză, 47% dintre toate femeile nu au putut face nimic cu acest termen.
La majoritatea femeilor, perimenopauza cu primele simptome este deja vizibilă la începutul sau mijlocul anilor 40.
Simptome frecvente ale perimenopauzei, cauzele lor și ce trebuie făcut:
Sângerări abundente
SIMPTOM: Sângerări abundente
MOTIV: Exces de estrogen - Dominație estrogenică. Estrogenul declanșează creșterea mucoasei uterului. O mulțime de estrogen înseamnă pur și simplu multă membrană mucoasă. Deoarece acest lucru este defalcat odată cu menstruația, înseamnă și sângerări abundente.
CE POTI SA FACI: Reduceți excesul de estrogen. Dacă aveți sângerări abundente, determinați nivelul de fier - fier și feritină (proteină de stocare a fierului) - determinat de medic și suplimentați fierul dacă este necesar.
Anxietate
SIMPTOM: Anxietate. Multe femei din perimenopauză declară că au anxietate inexplicabilă, bruscă și severă. Apare adesea în panică.
MOTIV: Scăderea nivelului de estrogen este legată de sentimentele de anxietate.
CE POTI SA FACI: Reducerea fluctuațiilor de estrogen din cauza excesului de estrogen.
Bufeuri și transpirații nocturne
MOTIV: Scăderea nivelului de estrogen afectează reglarea naturală a temperaturii corpului.
CE POTI SA FACI: Reducerea fluctuațiilor de estrogen din cauza excesului de estrogen.
Reclamații PMS și schimbarea ciclului
SIMPTOM: Simptome mai severe ale sindromului premenstrual (sindrom premenstrual) și cicluri scurtate. Spectrul variază de la perioade menstruale foarte lungi (peste 10 zile) până la cicluri mai scurte (
XbyX Menopause Check
Nu sunteți sigur unde vă aflați și ce puteți face cel mai bine pentru sănătatea dumneavoastră? Permiteți-ne să creăm planul dvs. personal pentru dvs.:
Ascultă-ți corpul
Dacă mai aveți menstruația, urmăriți-o. Acesta este modul în care recunoașteți neregulile și puteți stabili conexiuni între simptome, bunăstare și ciclul dumneavoastră. Folosiți-vă menstruația ca un semn vital. Folosim trackerul de perioadă al aplicației Clue sau - dacă vă puteți înțelege bine cu limba engleză - aplicația FITR-Women, care intră în mod minunat în particularitățile fazelor ciclului individual.
Schimbări documentate în dietă, stres, suplimente alimentare, exerciții fizice, somn - vezi cum îți afectează simptomele. Cu cât puteți interpreta mai bine semnalele corpului, cu atât puteți preveni și contracara mai bine. Așadar, găsiți cel mai bun remediu pentru reclamațiile dvs.
acreditări
Alte subiecte incitante
Peri-ce? Dacă nu ați mai auzit niciodată cuvântul: aproape toată lumea o face. Peri provine din greacă. Și înseamnă „în jurul”, „în jur”, „în jurul”, „împotriva”, „dincolo - dincolo”, „. Deci, în perioada menopauzei, sângerarea menstruală finală.
Aflați ce este dominanța estrogenului și de ce cauza primelor simptome ale menopauzei se datorează de obicei prea mult estrogen și prea puțin progesteron.
XbyX a chestionat peste 1.000 de femei cu vârste cuprinse între 40-55 de ani despre menopauză, stil de viață și sănătate. Rezultatul: femeile peste 40 de ani nu știu despre schimbările cruciale din corpul lor.