Kilo topit - slăbește sănătos! Zeițe de consum

Stresul te îmbolnăvește?

Plan31

prietena mea a fost recent în farmacie și i s-a recomandat programul „Plan31”.

Farmacistul a spus că a fost foarte bun și eficient. Dar, deoarece acest lucru nu este ieftin, am vrut să întreb dacă cineva a avut vreo experiență cu asta?

Ajutor! Sunt prea slab!

Am 1,60 și cântăresc 45 de kilograme. În ciuda numeroaselor comentarii despre cât de „bine” mi s-ar potrivi, personal mă găsesc prea subțire. Cel puțin nu-mi pasă ce spun alții, dar personal aș vrea să mă îngraș. Pe multe pagini puteți auzi „mai mulți Mac Donalds” sau „mâncați multă grăsime”. În plus, ai și sute de produse scumpe, care nu te-au ajutat cu adevărat până la urmă. O dietă simplă ar fi cea mai bună pentru mine.

Am făcut sport astăzi .

Acesta nu ar trebui să fie un fir în care toată lumea încearcă să-l depășească pe celălalt conform devizei, mai sus, mai repede, mai departe. Mult mai mult, acest fir ar trebui să fie un stimulent și o motivație pentru toți cei care încearcă din nou și din nou să-și depășească sinele interior mai slab. Poate că îl va ajuta pe unul sau pe altul dacă poate spune aici că a făcut sport, fie pentru slăbire, fie pentru îmbunătățirea condiției fizice sau din orice motiv.

Voi începe doar atunci.

Experiența de dietă de 7 zile ?!

Știe cineva cartea „The 7 Day Diet” de Mike Moreno? A slăbit cineva cu succes cu ea și apoi a reușit să o păstreze? Am aruncat o privire asupra cărții unui prieten și mi se pare că este o dietă destul de complicată sau este greșit? Aștept cu nerăbdare numeroasele dvs. răspunsuri și, dacă este necesar, critici constructive cu privire la carte și la dieta descrisă în ea .

Cât de mult slăbești într-o lună este realist?

Aș vrea să știu câtă greutate poate slăbi în mod realist într-o lună. Cât este, de asemenea, sănătos? Eu însumi mi-aș stabili întotdeauna obiective care erau prea mari pentru mine și apoi mă înspăimântați rapid când nu se rezolva. Așa că te întreb.

Slăbește cu sala de sport online

Fac o sală de gimnastică online de patru săptămâni acum, ori de câte ori vreau și mai ales în interiorul propriilor patru pereți. Din păcate, încă nu se arată mult pe cântar. Dar cel puțin este deja un kilogram. Ai experiență cu un studio de fitness online? Cum ți-a plăcut? Esti satisfacut?

Postul terapeutic

Așa că am încercat recent postul terapeutic!

De ce? Nu pentru a slăbi (este un efect secundar pozitiv), ci pentru că am auzit că postul terapeutic ajută împotriva neurodermatitei.

Am înregistrat primele mele zile de post terapeutic pe pagina mea de Facebook (Florentin Flor).

Ar trebui să am 8 zile de vindecare rapid (inclusiv o zi de detoxifiere și 3 zile de când mă obișnuiesc.

Am durat 5 zile.

Chiar nu ți-e foame. DAR GLÜÜÜSSSSSTTTTTEEE fără capăt.

1. Cum mi-a afectat postul dermatita atopică?