Kilogramele menopauzei

Psihiatru și psihoterapeut

menopauzei

Am 47 de ani și sunt în prezent în pre-menopauză. Nu am avut niciodată probleme cu greutatea, nu am urmat niciodată o dietă. Dar, în ultimele luni, am câștigat inexorabil kilograme și picioarele mele sunt acoperite cu celulită. Întotdeauna am făcut un pic de sport, nu foarte mult, asta este adevărat. Cum gestionați această creștere în greutate de aproximativ 5 sau 6 kilograme? Sunt sigur că se datorează răsturnărilor hormonale. Mănânc o dietă destul de echilibrată, mă simt incapabil să țin dietă, deoarece alimentele nu au fost niciodată o problemă pentru mine. Și undeva nu cred. Dar mă simt prost cu aceste kilograme și mă tem că vor fi permanente. M-ai putea sfătui? Mulțumesc. Colina

Actualizat 12 octombrie 2017, 17:19

Este foarte probabil, după cum sugerați, că aceste modificări fizice se datorează apariției menopauzei. Această încetare a hormonilor feminini se traduce prin pierderea anumitor caracteristici feminine: talia este mai puțin luată și se îngroașă, ne pierdem forma, corpul evoluează mai mult după modelul bărbaților. Cu toate acestea, această modificare a cifrei nu ar trebui să ducă la câștigarea mai mult de câteva kilograme.