Kinesio taping Nu numai pentru durerile de spate
Kinesio-Tapes (de asemenea Medi-Tapes, Aku-Tapes sau pur și simplu benzi) sunt numele benzilor adezive colorate din bumbac și elastan care sunt adesea văzute la sportivi. Fie că este lombago, sindromul umăr-braț sau tensiunea musculară - benzile adezive elastice pot ajuta la presiunea lor ușoară.
Dezvoltată de un medic japonez încă din anii 1970, metoda cu benzi adezive elastice s-a stabilit în această țară acum câțiva ani. Principiul: banda elastică fixează pielea timp de câteva zile, astfel încât oasele, mușchii și tendoanele de dedesubt se pot mișca nestingherite, primind un masaj non-stop, ca să spunem așa. Limfa și sângele circulă mai bine, mușchii înghesuiți sunt alimentați cu mai mult sânge, hormonii durerii sunt descompuși mai repede. În acest fel, durerile de spate pot fi, de asemenea, ameliorate.
Banda vă îmbrățișează ca o a doua piele
Banda Kinesio se aplică pe pielea uscată, fără ulei. Nu se aplică direct pe zona dureroasă, ci și pe mușchii și articulațiile din jur. Banda este întinsă la mijloc atunci când este lipită, exercitându-și astfel forța de tracțiune asupra pielii. Modelarea și frecarea atentă măresc aderența și eficacitatea benzii. Banda Kinesio poate fi purtată câteva zile, dușul și înotul sunt ușor posibile cu banda.
Cum funcționează banda kinesio?
Efectul benzii elastice nu a fost dovedit științific, deoarece nu există multe studii care să îndeplinească criteriile cerute. Cu toate acestea, numeroși utilizatori raportează extrem de pozitiv cu privire la efectul benzii. Kinesio-Tape ar trebui să stimuleze metabolismul și, astfel, să lase tensiunea și durerea să dispară mai repede. Ridicând stratul superior al pielii, stimulează fluxul sanguin și limfatic în stratul țesutului subiacent. Nutrienții și sistemele imune pot fi livrate mai bine, produsele reziduale și apa tisulară (limfa) pot fi îndepărtate mai repede.
În plus, banda ar trebui să exercite un nou stimul permanent pe piele, care se suprapune asupra stimulilor de durere care au existat de mult timp și care au astfel un efect pozitiv. Mușchii și articulațiile pot fi încă mutate sub o bandă kinesio și își păstrează funcționalitatea prin această tulpină blândă. Unii utilizatori cred că culorile benzilor au un efect suplimentar, dar acest lucru nu a fost dovedit științific. De exemplu, o panglică roșie ar trebui să vă încălzească și să favorizeze circulația sângelui, în timp ce o panglică albastră ar trebui să vă răcească și să vă calmeze.