Kiwi Smoothie - Rețetă sănătoasă pentru pierderea în greutate
Smoothie kiwi cremos
Un smoothie de casă cu fructe de kiwi strălucește cu multe vitamine și puține calorii. În această rețetă de smoothie, kiwi, acum renumit pentru Noua Zeelandă, întâlnește bogatul ceai matcha din Japonia. Kiwi-urile conțin multă vitamină C și astfel, precum ceaiul matcha, stimulează metabolismul și promovează arderea grăsimilor.
Ingrediente pentru 1 portie
3 kiwi | 1 linguriță pudră matcha | 100 ml apă | Stevia sau xilitol, după cum este necesar
pregătire
- Puteți amesteca mai întâi ceaiul Matcha în apă sau puteți pune toate ingredientele în mixer împreună. Îndulciți-vă cu atenție, deoarece acțiunea ușoară a lui Matcha ar trebui să fie în prim-plan aici.
Bacsis: Nu trebuie să preparați ceai matcha cu apă fierbinte. Pudra de ceai, măcinată între morile de piatră, se amestecă doar cu lichidul.
Mai multe smoothie-uri și shake-uri pentru pierderea în greutate: