5 uleiuri esențiale care te vor face să dormi profund femeie minunată
Uleiurile esențiale pot face mai mult decât să miroase bine - pot ajuta împotriva problemelor de somn, de exemplu. Deci, ce uleiuri esențiale ar trebui să aveți în dormitor?
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Parfumurile au un efect foarte special asupra corpului. Cine nu o știe: Veți percepe o anumită aromă, fie că este vorba despre un aliment sau un parfum, iar brusc mirosul vă catapultează în trecut. Retrăiești momentul, stai lângă bunica ta în bucătărie și simți chiar emoția copilarească - și asta doar pentru că ceva miroase la fel ca fursecurile de dinainte.
Parfumurile dezvoltă acest efect subconștient - adică nu se poate controla reacția corpului. Așa funcționează și uleiurile esențiale. Acestea activează centrul olfactiv din creier și, prin urmare, continuă să lucreze noaptea în timp ce dormi. Din acest motiv, anumite parfumuri sunt deosebit de bune împotriva Probleme cu somnul, deoarece ei emană efectul lor calmant pe tot parcursul nopții și asigură un somn profund.
Ce uleiuri esențiale ar trebui să aveți în dormitor?
lavandă
Efectul calmant al lavandei este bine cunoscut. Oricine are o viață de zi cu zi stresantă se poate opri cu acest ulei esențial. Ajută împotriva neliniștii nervoase, care de multe ori vă răpește somnul. bacsis: Acest lucru vă permite să beneficiați de ulei de lavandă în timpul zilei, de exemplu, dacă sunteți picură câteva picături pe încheietura mâinii. De altfel, acest lucru ajută chiar și împotriva tractului gastro-intestinal nervos.
Vetiver
Vetiverul este o plantă de iarbă. Se spune că uleiul din iarbă este la sol - și, astfel, acționează împotriva tulburărilor de somn, temerilor, nervozității și depresiei. În același timp, se spune că uleiul esențial stimulează regenerarea corpului, astfel încât să te trezești relaxat.
Uleiurile esențiale își desfășoară efectele pe tot parcursul nopții.
Foto: iStock
hop
Da, berea de seară este, de asemenea, un mijloc popular de relaxare dintr-un motiv. Cu toate acestea, devine mai sănătos atunci când hameiul își desfășoară efectul ca un ulei esențial. Apoi parfumul te ajută mai ales să dormi. Durerile de cap legate de stres pot fi, de asemenea, ameliorate cu hamei. Mai multe ajutoare de somn pe bază de plante: acestea sunt cele mai bune 5 ajutoare de somn naturale.
Ylang-ylang
Când vine vorba de răzgândire, parfumul ylang-ylang este o necesitate: Uleiul esențial are efect afrodisiac. Și asta nu e rău în dormitor, nu-i așa? În plus, uleiul esențial are și un efect de echilibrare și conferă siguranță interioară. De altfel, în timpul sexului, sunt eliberați hormoni care ajută la epuizare și vă permit să dormiți bine ...
valeriană
Cine nu o știe? De îndată ce vă culcați în pat, chiar și problemele mici devin imense. Valeriana ajută împotriva unor astfel de spirale de contemplare și gândire. Dacă aveți ulei esențial în dormitor, veți observa rapid efectul de echilibrare și calmare - ajută și împotriva schimbărilor de dispoziție.