Konjac Konjac rădăcină - efect, origine; caracteristici
De unde vine rădăcina konjac?
Rădăcina konjac aparține plantei cu numele Limba diavolului, care poate fi găsit în principal în Asia de Est. Se dezvoltă în mod ideal în tropice și subtropici, dar poate fi plantat și în Europa dacă este cultivat corespunzător.
Cum funcționează rădăcina konjac?
Rădăcina konjac poate avea multe efecte benefice asupra sănătății.
Dacă rădăcina konjac este luată în mod regulat, se poate reglează digestia și întărește flora intestinală. Pentru că ei susține formarea și activitatea bacteriilor benefice din tractul gastro-intestinal. În plus, se poate pozitiv la nivelul insulinei, metabolismul grasimilor și afectează nivelul colesterolului.
În plus, în prezent sunt efectuate numeroase studii și cercetări pentru a testa modul în care rădăcina konjac afectează următoarele boli:
- Cancer de plamani
- Boli de piele și
- Disfuncție tiroidiană
Cu toate acestea, acestea sunt încă în faza de testare preliminară și, prin urmare, nu sunt cu adevărat semnificative.
Ce este pudra de konjac sau făina de konjac?
Pudra de Konjac sau făina de konjac se obține din rădăcina de konjac. Este foarte scăzut în calorii, făcându-l ideal pentru diete. Acest lucru poate fi explicat, printre altele, prin punctele enumerate mai jos. Asa numitul Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA) afirmă că doar trei grame de pulbere trebuie consumate zilnic pentru a pierde în greutate și pentru a se apropia de cifra visată.
De ce este atât de bună pudra de konjac pentru diete?
1. Pudra de Konjac poate absorbi grăsimile
Pulberea de Konjac nu numai că poate lega și absorbi apa, ci și grăsimea. Drept urmare, mesele individuale sunt în mod automat mai mici în calorii și este posibilă reducerea greutății. Pulberea absoarbe o parte din excesul de grăsimi din alte alimente, pe care organismul le excretă apoi în scaun.
2. Pudra de Konjac se umple
A doua proprietate care vă poate ajuta să slăbiți este că consumul de pulbere de konjac vă va face să vă simțiți mai repede plin. Pentru că în aceasta există așa-numitele Glucomanani, care se extind în tractul digestiv și astfel vă umplu într-un mod plăcut și, mai presus de toate, durabil.
3. Pudra de Konjac scade pofta de mâncare și previne pofta de mâncare
Cele menționate mai sus Glucomanani poate printre altele să scadă și apetitul și astfel Pofte alimentare evita. Coborâți așa-numitul Nivelurile de grelină. Dacă acest lucru este prea mare, simțim pofta de mâncare și foamea. Pe de altă parte, dacă este scăzut, mâncăm mai puțin. Și tocmai acest lucru are grijă de pudra de konjac dacă este administrată în mod regulat. În majoritatea cazurilor, porții mai mici sunt apoi consumate și apoi mulți oameni nu mai au pofta de mâncare pentru desert, ceea ce nu este rareori responsabil pentru că nu slăbește. Pudra de konjac funcționează și pe stomacul gol și, prin urmare, poate Evitați poftele alimentare toată ziua și reducând astfel aportul de calorii.
Efecte secundare
Până în prezent, aproape nu se cunosc efecte secundare care rezultă din consumul rădăcinii konjac. În cazuri rare, poate fi ușoară Disconfort de stomac sau tuse apărea. În caz contrar, este un aliment foarte bine tolerat care poate fi luat chiar și pe stomacul gol. Cu toate acestea, se recomandă prudență atunci când se iau alte medicamente. Pentru că acest lucru poate duce la interacțiuni. Prin urmare, trebuie utilizat înainte de a lua Consultare cu medicul de familie.