KStA raportează „Let loose; cu VGS

  • Studioul
    • Studioul de sănătate VGS
    • Instruirea echipamentului în FitClub
    • Cursuri FitClub
    • Salt de fitness
    • Contribuții și taxe
    • Oferte de la A-Z
  • reabilitare
    • Sporturi de reabilitare
    • Module suplimentare terapeutice sportive
    • Boli interne
    • Ortopedie
    • Acvoterapie
    • Îngrijirea ulterioară a cancerului
    • Boala neurologică
    • Oferte pentru copii și tineri

Știri VGS

KStA raportează: „Lăsați-vă” cu VGS

Eveniment luni, 13 ianuarie, ora 19:00, studio dumont, Breite Straße 72, KölnÎn conversație: Meike Mayer, expert în nutriție și exerciții fizice la Asociația pentru sporturi de sănătate și terapie sportivă (VGS)Moderație: Marie-Anne Schlolaut

ksta

Articolul din revista Kölner Stadtanzeiger din 6 ianuarie 2020

Kasteien nu aduce nimic.

Alimentația face parte din pierderea în greutate, dar stresul o blochează

de Marie-Anne Schlolaut

Gustul sărbătorilor de Crăciun, Revelion și Revelion este încă pe limbă,

Oricine a luat toate astea la inimă și le-a interiorizat, le poate lua cu ușurință. Mayer: „Doar nu-l cântăriți în fiecare zi. O dată pe săptămână este suficient. Greutatea este mai degrabă secundară, este mai bine să observăm dacă pantalonii se ciupesc sau dacă fusta este așezată. ”Privirea către indicatorul cântarului este stresantă și dă rezultate false, deoarece:„ Dacă am băut multă apă, o voi aduce Cu 300 de grame mai mult pe cântar. ”Oricine încorporează, de asemenea, exerciții fizice în viața de zi cu zi și, prin urmare, își dezvoltă mușchii, ar putea părea palid și atunci când se uită la cântar, deoarece mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea. Dar mușchii au abilitatea minunată de a arde grăsimi și de a-ți continua metabolismul.