Kundalini, l; energie spirituală cosmică - Le Fil du Yoga - Clasa de yoga; Antrenor nutrițional pentru slăbire

Postat de Fabienne COSTA 20.01.2020 20.01.2020

Ce este Kundalini ?

Termenul sanscrit " Kundalini „Evocă energia vitală universală prezentă în fiecare dintre noi: simbolizată de un șarpe înfășurat - spun ei - în partea de jos a coloanei vertebrale (la nivelul sacrului), Kundalini este, de asemenea, această parte amorțită a noastră constiinta că este vorba despre trezire.
Exercițiile de Hatha Yoga și Kundalini Yoga urmărește să trezească această energie.
Cum? 'Sau' Ce? Conform celor spuse de texte, este făcându-l să se ridice într-o mișcare spirală în jurul coloanei vertebrale, de la sacrum la Ajna Chakra (centru psihic situat în spatele mijlocului frunții, numit și „al treilea ochi”), apoi făcându-l să coboare și să radieze pe tot corpul, pentru a ne conecta la Conștiința universală.

spirituală

Conform Goswami Kriyananda, "Prin practica diferitelor tehnici yoghine sau mistice, energia cosmică latentă în chakra rădăcinii („Muladhara”, la nivelul sacrului și al perineului), devine activ (se spune că este „treaz”): apoi se ridică de-a lungul coloanei vertebrale în cap, producând o evoluție spirituală.
Kundalini „(r) trezit” acționează asupra celor șapte chakre care se desfășoară „la rând” de-a lungul canalului central (sau „nadi”) numit „ Sushumna ". Pe măsură ce fiecare chakră este vitalizată, ea se schimbă, aducând efecte spirituale foarte profunde asupra conștiinței noastre. Când Kundalini intră în a șaptea chakră (Sahasrara sau „lotusul cu o mie de petale”), situat deasupra vârfului craniului, este legat de Conștiința Cosmică.
Multe texte care se ocupă de aceste practici sunt cunoscute sub numele de „ Tantrele ". "

Ce este Kundalini Yoga ?

Este un yoga foarte dinamic (și rapid!), Creat de Yogi Bhajan (un american de origine indiană) și introdus în Occident în 1969.
Kundalini Yoga are un aspect atât de tonic la nivel muscular (datorită „kriya”, serie de exerciții intense și rapide pe o anumită temă, care vizează stimularea sistemelor nervoase, imune, digestive, pulmonare, hormonale., Chakrele ...) și spiritual (cu meditații cântate).