Kwebbel 2
kwebbel
Da, iată-mă din nou!
Nu m-am prezentat aici pe forum de mult timp. un mare SALUT tuturor celor care încă își amintesc de mine! Sunt curios cine mai este acolo.
Cariera mea WU:
Acum 3 ani (2013) am slăbit 38 kg cu WU și am făcut-o până la 82 kg. scopul meu ar fi fost de 75 kg. Dar apoi punctul de cotitură a venit în vara anului 2014 - după o lungă perioadă de staționare (probabil 6 luni). a crescut doar. Ei bine și astăzi am din nou un plus de 14 kg!
Încă mănânc o masă concentrată (carbohidrați sau EW) pe zi și bază + 5x fructe și 2x mic dejun, dar pur și simplu nu mă pot controla cu carbohidrații (dacă kh este în plan, mănânc asta și apoi ciocolată, fursecuri etc. (de asemenea, la micul dejun) acestea sunt veritabile. Eu mănânc prea mult. Și când nu am nimic acasă mă înnebunesc și apoi mănânc pâine cu gem sau Nutella - ca un drogat) fac câte una în fiecare săptămână Planificați și încercați să vă țineți de el. și eșuează la KH.
Ei bine și de astăzi vreau să încerc din nou corect. cu ajutorul tău și poate voi rezerva pachetul premium. Nici eu nu înot din vara anului 2014 - și asta ar trebui să se schimbe. Am planificat înot pentru miercuri.
A funcționat o dată cu WU - de ce nu ar trebui să funcționeze din nou?.
La mijlocul lunii aprilie vreau să încerc din nou primele 3 săptămâni și să fac purificarea. (De asta mă tem cel mai mult. Probabil că am încercat asta de 10 ori până acum și am eșuat întotdeauna .
Am comandat deja noua pâine alcalină și cred că este cu adevărat delicioasă - sper că îmi pot acoperi KH-ul într-un mod sănătos .
Aștept cu nerăbdare schimbul cu dvs. și sper că va funcționa cu „kwebbel 2.0” și că voi pierde din nou în greutate din nou. În primul rând, cei 14 kg ar trebui să fie din nou jos - astfel încât hainele din dulap (dimensiunea 42) să se potrivească din nou!
Conny B
Bună ziua Kwebbel,
ce plăcere să te citesc din nou aici!
Da da draga/rea KH, mă simt așa.
Dar dacă faceți primele 3 săptămâni, veți găsi drumul înapoi în regulă.
Sunt destul de sigur de asta.
Și apoi spune-ne cum merge, .
LG Conny
italia-uno
este foarte frumos să aud de la tine din nou: o)
. nu ești singurul, nu primul și cu siguranță nu ultimul care se simte așa.
Răspundeți pozitiv, nu vă fie teamă, puteți face acest lucru. Întotdeauna v-am admirat cât de bine ați reușit totul.
38 kg. aceasta este o mare realizare: o) și kilogramele rămase vor dispărea, de asemenea.
Vă doresc mult succes și mult succes.
Cu respect, italia-uno
Rosemie
Kwebbel, încă îmi amintesc bine de tine, la urma urmei, am început WU în 2012 și după cancer am încercat din nou și din nou să scap de kilogramele care fuseseră puse de chimio - fără succes până când am început din nou cu Start Up în ianuarie . Datorită motivației din forum și a faptului că au început atât de mulți, a fost foarte ușor să trec prin cele 3 săptămâni și chiar după aceea am rămas în program, nu am mai avut niciun fel de alunecări neplanificate de atunci și sunt cu adevărat mândru de mine. Între timp, 8,5 kg au dispărut din nou - câștigasem din nou 12 kg din chimio, așa că mă apropii din nou de primul meu obiectiv.
Sunt sigur că și tu vei reuși dacă vei rămâne fier în primele zile și nu te vei lăsa poftă de carbohidrați. După 3 zile devine mai ușor, de fapt foarte ușor.
Între timp am aflat singur că zerul cu ciocolată mă ajută de minune în caz de foame, dorință sau frustrare. Mă ajută mai bine decât fructele uscate și de aceea îl includ în mod conștient în planul meu.
Luați legătura pe forum cât mai des posibil, pentru că ne ajutăm și reciproc.
Manuela
Bună ziua Kwebbel,
drăguț că te-ai întors la bord
Vă doresc o repornire bună.
Amintiți-vă întotdeauna: „Puteți face ceea ce doriți să faceți”
LG. Manuela
Mira57
Buna ziua, inca ma plimb pe aici.
Între timp, bunica de două ori, care s-a îngrășat din nou.
Cred că asta este mai puțin din cauza KH decât din cauza biscuiților cu ciocolată & Co care lasă kilogramele să crească.
Și înainte de Paști sau de alte sărbători legale acest lucru nu poate fi complet evitat.
Începând din aprilie, voi face 2-3 săptămâni strict conform planului. Gradul I NR1
Acum asta nu are sens. Trebuie să fiu acolo pentru mine, fără sărbători, vacanțe etc.
Sala de sport trebuie să se întoarcă acum. Deci vezi că nu ești singur cu creșterea
Din când în când, eram de partea ta și priveam ce ai nou acolo
kwebbel
Bună ziua Mira, Manuela, Rosemie, Italia-uno și Conny,
oh, e frumos că mai exiști! Și faptul că unii dintre voi fac acest lucru mă liniștește puțin. Dar nu în ciuda acestui fapt, sunt pe deplin motivat să îl abordez din nou și aștept cu nerăbdare să citesc de la tine mai des!
zikzak
Buna kwebbel,
o primire călduroasă înapoi. Mă bucur că te-ai întors, pentru că ești unul dintre acei oameni cărora le place să scrie și să vorbească despre tine și asta este întotdeauna foarte bun pentru un forum. În afară de asta, ai contribuit întotdeauna la o mare motivație. Verifică trecutul, s-a terminat, acum vin zile noi. Cu WU puteți gestiona orice pierdere în greutate, dar consider că este mult mai important ca WU să vă ajute și sănătatea la salturi. Da, rezervați-vă Premium, acum există întotdeauna o mulțime de videoclipuri cu lucruri interesante, cu motivație sau seminarii de gătit. Și încercați să pierdeți frica primelor 3 săptămâni, există atât de multe feluri de mâncare delicioase pe care le puteți încorpora, există zer și fructe uscate pentru situații de urgență. "Întotdeauna pentru astăzi" este motto-ul, doar începe prima zi, cu siguranță va funcționa destul de bine. Iar poftele după carbohidrați și dulci vor dispărea din nou odată ce ați urmat în mod constant WU timp de câteva zile. Și odată cu prima zi de succes, motivația și mândria cresc și probabil că nu ajungi atât de ușor la lucruri periculoase. iti urez noroc.
ragimar
Bună, dragă Kwebbel,
Mi-a fost foarte dor de tine și de sfaturile tale.
Mai presus de toate, sugestiile dvs. delicioase de rețete.
LG ragimar
Ahava
Bună ziua Kwebbel,
bine ai revenit. Vă doresc și voi unul
repornire bună. Puteți face cele 3 săptămâni. Forumul
îți va fi de mare ajutor. La toate colțurile și
Aici veți găsi sprijin și motivație
de către utilizatori, videoclipuri. O vei vedea pe a ta
Repornirea va funcționa. Vă doresc succes.
Multă dragoste, Ahava
lăutar
Bună ziua Kwebbel,
dacă nici noi nu ne cunoaștem. De asemenea, am slăbit mult în primele zile ale WU. Apoi, anii au trecut și am pierdut din vedere WU. Ponderat totul și multe altele și apoi am încercat tot felul de diete. Totul a ajutat - dar apoi toate kilogramele pierdute au revenit.
Acum - la începutul anului - mi-am amintit de WU și am început cu planurile vechi înainte de a mă trata cu cele noi. Am rezervat zona premium timp de doi ani pentru a obține sprijin și pentru a face față răutăților de la început.
Așadar, sunt convins că cu siguranță vei putea să-ți găsești drumul înapoi și că fiecare zi de succes te face mai puternic și mai încrezător! Toate cele bune
Lăutar
HeikeL
Juhuuuu, sunt foarte fericit să te citesc din nou aici.
De asemenea, am recidivat puțin, dar acum lucrurile merg din nou în direcția bună
Încă facem acest lucru împreună
Guruva
Bună dimineața Kwebbel,
nici noi nu ne cunoaștem, am fost cu WU din ianuarie 2016. O repornire bună pentru tine
și mult succes .
Gutlinde
drăguț că ești din nou acolo
ți-a lipsit foarte mult postările
Vă doresc un început de succes
beatek
Bună ziua Kwebbel,
Îmi amintesc foarte bine de tine. Sunt cu WakeUp de peste 6 ani, chiar și cu abandon. În caz că nu vă amintiți de mine, am fost foarte discret aici, pe forum, ceea ce a fost o greșeală. Pur și simplu nu am primit sprijinul pe care îl puteți obține aici. Am făcut programul StartUp aici în ianuarie și asta m-a ajutat foarte mult. În acest moment sunt handicapat de o operație cu piciorul, dar încet pot să gătesc din nou pentru mine.
În orice caz, mă bucur că sunteți din nou aici și vă doresc mult succes.
toate cele bune
Beate
kwebbel
Bună, dragilor, hach, este atât de frumos că sunteți cu toții încă acolo. Sunt fericit că fac parte din această mare comunitate din nou.
La mine totul este așa cum era atunci. soțul meu lucrează încă în Bochum (la 400 km de aici) și vine acasă doar la fiecare 14 zile. cei doi copii adulți ai mei (24 + 22) locuiesc încă acasă. și am rămas, de asemenea, fidel celor două hobby-uri ale mele - coacerea și artizanatul.
@ ragimar
Ai scris că îți plac sugestiile mele de rețete. dacă aveți timp, puteți vizita noul meu blog craftcookie. (http://mycraftcookie.blogspot.de) Am câteva rețete de copt care sunt potrivite pentru WU. (Desigur, toți ceilalți sunt bineveniți să treacă și ei)
Așa că acum voi suna la WU și voi rezerva Premium. de 2 ani. da, vorbesc serios. nu poți scăpa de mine atât de repede
italia-uno
Bună ziua Kwebbel,
vezi, am tânjit cu adevărat după tine: o))
Cu atât de mult sprijin, proiectul dvs. nu poate avea decât succes!
. și poți face față primelor 3 săptămâni cu mâna stângă!
Salutări, italia-uno
Amy 2010
da este "Posibilitățile", ești din nou la bord, sunt foarte fericit. Sunteți vedeta primelor mele zile care mi-a adus atâta motivație și idei. Da, încă mai există și mi-a fost foarte dor de tine. Cred că avem cu toții o anumită urcare și coborâre. Stau cu greutatea mea de mult timp și știu și de ce. Dar cu mulți alții aici stau pe minge, este distractiv să schimb idei și nu vreau să ratez „Premium”. Întotdeauna apar idei noi din centru, s-au întâmplat multe în ultimele luni și merită.
Primăvara, vei primi din nou.
Rosemie
Uau Kwebbel, trebuie să-mi iau mai mult timp pentru blogul tău. Nebun! Mă bucur că te-ai întors.
Riccu
plăcut să te am înapoi
de multe ori m-am gândit la tine când am făcut din nou „Millet Arabiata”
Vă doresc un început de succes și
primele 3 săptămâni nu sunt chiar atât de rele,
O poți face