L; Acai Bowl tendința sănătoasă 100% vitalitate pentru micul dejun

Postat pe: 15 septembrie 2017
Categorii: Alimentație sănătoasă, Rețete noastre

Bolurile sunt buzz-ul

Dependent de rețelele de socializare, adepți ai alimentației sănătoase, nu ai putut scăpa de trendul sănătos al momentului: boluri, celebre feluri de mâncare complete compuse elegant din alimente ultra sănătoase, sunt peste tot. În tradiția Smoothie Bowl și Poke Bowl, este rândul foarte fotogenic Açai Bowl să ne bucurăm ochii și papilele gustative.

bowl

Boabe Acai, boabe cu superputeri

Fructul stea al Acai Bowl, açai provine din Brazilia, unde a fost cultivat de oamenii din Amazon de câteva secole. Boabele Acai au multe beneficii, inclusiv o concentrație ridicată de omega 9 și omega 6, care ajută la scăderea nivelului de colesterol rău. Acest superaliment este, de asemenea, plin de antioxidanți, fibre, vitamine și minerale precum potasiul. Consumul de fructe de acai ajută astfel la combaterea oboselii și la limitarea riscului de boli cardiovasculare. Bolul Acai este, prin urmare, rețeta ideală pentru a ne stimula energia cu un minim de calorii.

Bolul Acai, secretul reîncărcării bateriilor

Pe lângă calitățile sale nutritive, Bolul Acai are avantajul de a fi foarte ușor de preparat și ideal pentru un mic dejun echilibrat. Trebuie doar să obțineți câteva fructe de acai congelate sau pudrate și amestecați-le cu alte ingrediente la fel de sănătoase. Acest gustos amestec violet este apoi servit într-un castron, înfrumusețat cu toppinguri cu virtuți energizante. Rezultatul este o compoziție irezistibilă care trebuie declinată ad infinitum în funcție de dorințele noastre. La fel de minunat pentru sărbătorirea pe Instagram, precum și pentru a ne stimula la micul dejun sau la ceaiul de după-amiază.