L; ananas; Gătitul bebelușului 👼

ananasul proaspăt
Umplut cu vitamine bune, dulci și răcoritoare, ananasul este un fruct care îi va plăcea bebelușului! Rămâne, totuși, un fruct oarecum misterios ... Exotic? Alergen? Când să începeți să vă hrăniți copilul? Iată un fișier, astfel încât ananasul să nu mai aibă niciun secret pentru tine !

Avantajele ananasului

Ananasul este bogat în vitaminele C, A, precum și în cele din grupa B. vitamina C vă va ajuta bebelușul să-și dezvolte sistemul imunitar grație acțiunii acestei vitamine asupra globulelor roșii din sânge. vitamina A va permite buna creștere a bebelușului. Ananasul oferă, de asemenea vitamina B1, care contribuie la buna funcționare a sistemului nervos și la dezvoltarea mușchilor.

Ananasul este bogat în potasiu, în fibre si in bromelină. Acesta din urmă ajută digestia, în special proteinele, dar este prezent doar în ananasul proaspăt și nu în cel conservat sau gătit. Cu toate acestea, până când bebelușul nu poate gusta ananasul proaspăt, acizii organici din ananas vor stimula și vor ajuta digestia.

Cum să o alegi bine și să o păstrezi

Ananasul poate fi găsit din noiembrie până în martie.