L; ananasul este un arzător de grăsimi
CV. | Postat pe 22 ianuarie 2020 | Actualizat la 22 ianuarie 2020
Toată lumea a auzit de așa-numitele virtuți ale ananasului, un arzător eficient de grăsimi. Dar ce este cu adevărat ?
Conform legendei, ananasul este alimentul minune pentru arderea grăsimilor. Câteva felii ar inhiba o masă puțin prea grea și ar combate eficient celulita.
Faimoasă în anii 70, „dieta cu ananas” ar pierde două-trei kilograme în doar o săptămână. Nu este. Beneficiile pentru sănătate ale ananasului sunt de fapt puțin mai complicate decât atât.
Bromelain
Motivul pentru care i se atribuie astfel de beneficii se datorează faptului că această plantă, originară din America de Sud, conține bromelaină, o enzimă care ajută la digerarea proteinelor. Dar nu grăsimile! Astăzi, oamenii de știință recunosc doar că are o acțiune antiinflamatoare interesantă.
Singurele sale active de slăbire? Ananasul promovează digestia, detoxifică organismul și oferă o senzație de sațietate care ajută la menținerea unei diete echilibrate.
Unsplash/Ananas Supply Co.
Un punct suplimentar important este tulpina de ananas și nu inima fructului care conține bromelină. Dar această tulpină poate fi consumată numai sub formă de pulbere. După cum explică doamna Figaro, „poate fi recomandat să umpleți anumite deficiențe dietetice, în special în fibre sau ca supliment nutritiv, dar este destul de rar și eficacitatea sa este neglijabilă. Nu este indicat să urmați oricum o dietă mono-produs. "