L; apa de orez pentru a slabi Blogul
Ca parte a unei diete de slăbit sau în caz de supraalimentare, apa de orez ramane bautura recomandata pentru a te face sa slabesti intr-un mod sanatos.
De ce apa de orez te face să slăbești ?
Apa de gătit a orezului este capabilă să amelioreze micile afecțiuni de zi cu zi. Prin reciclarea alimentelor, se evită risipa, mai ales că orezul rămâne un concentrat de vitamine (grupa B și E). Pentru 100 de grame de orez, valoarea nutritivă medie este următoarea: 2,21 g în fibre alimentare, 7,78 g proteine și 72,70 g amidon. Orezul rămâne, de asemenea, bogat în minerale și oligoelemente (16 mg calciu și 3,2 grame de fier la 100 gr).
Apa de gătit a orezului rămâne astfel un remediu 100% natural pentru pierderea în greutate. Bogăția sa în nutrienți și fibre favorizează o digestie mai bună. Cu ea, flora intestinală se păstrează împotriva balonării.
Cu valoarea sa nutritivă remarcabilă, reglează funcționarea sistemului digestiv și asigură mișcări regulate ale intestinului. În plus, datorită amidonului pe care îl conține, această apă favorizează proliferarea bacteriilor bune în flora intestinală. Poate fi reutilizat pentru a însoți mesele dietetice. Între înainte și după, diferența va fi evidentă.