L; apa mă îngrașă
Mulți ani, de teamă să nu mă îngraș, obișnuiam să beau zilnic între 1/4 și 3/4 dintr-o sticlă mică de apă.
Ieri, am fost să fac 3 ore de sport, așa că, când am ajuns acasă înainte de culcare, am băut jumătate dintr-o sticlă mare de apă foarte rece. Pentru o dată, am avut încredere în medicul meu care mi-a spus că „toată apa pe care o bem, o supărăm”. ei bine, nu.
În această dimineață, am urinat cu greu ceva și am luat 600g după ce am băut această jumătate de sticlă.
Aveți vreo explicație? (fără critici, mulțumesc.).
Cred că nu mă voi opri niciodată să mă tem că mă îngraș cu apa .
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
APA NU CRESTE.
Este esențial pentru corpul tău! Nu vă puneți în pericol dacă nu beți suficient, deja vă strângeți corpul cu TCA.
Înfrumusețează-ți frumusețea
Subiecte similare
Fobia îngrășării
Încă mă îngraș?
Vacanță, îngrașă-te ?
Fiecare are temerile sale. Am deja psihotic și despre asta pentru o vreme, deoarece pentru o dată este în principal psihologic, este nefericirea resimțită de a vedea numărul scării crescând după ce am băut, în timp ce știm că este doar apă și, prin urmare, 0 calorii = 0 grăsime.
Doar frica de un număr/număr.
Probabil că nu ați evacuat totul încă este normal și dacă beți puțin de mult timp este chiar logic. Corpului tău îi lipsește apa, așa că își restabilește stocul, iar greutatea pe care ai pierdut-o recent a fost doar apă în cele din urmă. Obișnuiește-te să bei mai regulat, domnișoară. Ok, s-ar putea să luați puțină greutate, dar nu vă va schimba aspectul, este doar plutitor și nici nu veți arăta mai mare. Doar tu în fața cântarului tău vei observa o creștere în greutate care nu înseamnă nimic în cele din urmă.
Subiecte similare
calorii sau cantitate care te îngrașă .
După dietă, frica de a nu lua în greutate și obsesia cu mâncarea
Dieta pentru a te ingrasa.
De fapt, nu se teme să se îngrășeze în sine, un fel de înfățișare, dar este frica de numărul scării care o paralizează.
Am avut aceeași teamă, în timp ce în afară de asta puteam mânca orice porcărie și nu numărați niciodată calorii. Ca ceea ce psihopatul.
Dar acolo cifra care îl mărește este normală, nivelul apei sale trebuie să fie prea scăzut, astfel încât stocurile să fie reconstituite imediat ce se întoarce.
da mai ales după sport am pierdut multă apă cu transpirație fără să numărăm căldura.