Suplimentele alimentare Omega-3 și vitamina D împotriva riscurilor de cancer și boli de inimă
De Chloé Savellon
Un amplu studiu independent, prezentat Congresului American de Cardiologie, AHA, nu arată niciun beneficiu major din suplimentarea zilnică a dietei cu omega-3 sau vitamina D pentru a preveni apariția cancerului sau a bolilor cardiovasculare. Dar rămân câteva întrebări.
Publicat pe 11.11.2018 20:00
Este uleiul de pește sau vitamina D cu adevărat eficiente în prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare? Două părți ale unui studiu foarte important realizat de guvernul american și prezentat la Congresul Asociației Americane a Inimii, care se desfășoară în Chicago (Illinois, Statele Unite) de sâmbătă 10 până luni 12 noiembrie, au analizat această întrebare și au furnizat mult timp -răspunsuri așteptate la acești doi nutrienți populari.
În Statele Unite, aproape 10% dintre adulți consumă zilnic ulei de pește ca supliment alimentar. Alții încă iau suplimente de vitamina D, în ciuda lipsei unor studii majore care să susțină numeroasele afirmații de sănătate atribuite acestora. „Cei care îl vând îl promovează ca fiind bun pentru orice”, însă într-un studiu validat vitamina D „nu a arătat nimic bun”, a spus dr. James Stein, cardiolog la Universitatea din Wisconsin-Madison.
Două părți ale unui amplu studiu independent
Aceste două părți ale studiului VITAL sunt publicate în The New England Journal of Medicine. Studiul a fost realizat independent de către Departamentul Sănătății al SUA și fără nicio legătură cu mărcile citate, la persoanele fără probleme de sănătate.
După mai bine de 5 ani de monitorizare a aproape 26.000 de persoane, cele 2 analize independente nu au arătat niciun efect dovedit asupra reducerii riscului de cancer sau boli de inimă la persoanele sănătoase care au luat droguri.dozele regulate de ulei de pește sau vitamina D. 3s pot fi chiar dăunătoare la unii pacienți. Este necesară o urmărire mai prelungită pentru a evalua pe deplin efectul vitaminei D asupra prevenirii cancerelor, deoarece acestea pot dura foarte mult până când apar.
Interesul potențial al uleiurilor de pește
De asemenea, numiți acizi grași omega-3, uleiurile de pește se găsesc în somon, ton și în alți pești. Omega-3 pot reduce inflamația și au un efect benefic asupra creierului, în special asupra memoriei. Scopul studiului Omega-3, realizat de Departamentul de Medicină, Spitalul Brigham și Femeile de la Harvard Medical School și condus de Joann E. Manson, a fost de a determina dacă suplimentarea cu acizi grași n-3 a redus sau nu riscul de cancer la populația generală.
Oamenii de știință au efectuat un studiu factorial controlat placebo, cu două-două-două, vitamina D3 (la o doză de 2000 UI pe zi) și acizi grași n-3 marini (la o doză de 1 g pe zi) în prevenirea primară a infecțiilor cardiovasculare boală și cancer la bărbații cu vârsta peste 50 de ani și la femeile cu vârsta de 55 de ani care locuiesc în Statele Unite. Un total de 25.871 de participanți, inclusiv 5.106 negri, au fost repartizați aleatoriu.