L; apa minerală ajută la satisfacerea nevoilor copiilor de calciu Maison des Eaux Minérale

Agenția Națională pentru Securitate în Sănătate (ANSES) tocmai și-a actualizat recomandările alimentare pentru copii și adolescenți. Acesta enumeră contribuțiile necesare de nutrienți, vitamine și minerale, în special calciu, un element esențial pentru creșterea oaselor. Dacă produsele lactate contribuie, în primul rând, apele minerale naturale reprezintă o alternativă relevantă pentru acoperirea nevoilor de calciu ale copiilor.

nevoilor

Recomandările dietetice ale ANSES sunt adunate în Programul național de nutriție pentru sănătate (PNNS), bine cunoscut francezilor. Bazele lor științifice au fost recent actualizate, cu principalele obiective de prevenire a obezității și îmbunătățirea aportului de calciu, fier și vitamina D pentru copiii cu vârsta peste 4 ani.

Produse lactate și apă minerală: două surse de calciu

Calciul este principalul nutrient implicat în mineralizarea oaselor. Prin urmare, este esențial în timpul copilăriei. O opinie anterioară ANSES remarcase, de asemenea, că nevoile de calciu ale copiilor francezi nu erau întotdeauna satisfăcute: 57% dintre băieții cu vârste între 13-15 și chiar 80% dintre fetele cu vârste între 16 și 17 ani nu erau satisfăcuți. Experții ANSES stabilesc că produsele lactate sunt „cea mai relevantă pârghie” pentru a facilita acoperirea nevoilor de calciu ale copiilor și adolescenților, dar că există alternative: apa minerală este una dintre surse preferate.