L; apă roșie pentru a slăbi Blogul

slăbi

Detox și băutură răcoritoare, despre apa roșie se vorbește mult. Vă poate ajuta să slăbiți? Da, ca însoțitor al unei diete bine supravegheate.

Beneficiile de slăbire a apei roșii

Cum te poate ajuta apa roșie să slăbești? Pentru a o înțelege, trebuie să fii interesat de compoziția sa. Este o infuzie realizată din hibiscus, care îi conferă culoarea roșu rubiniu, care se servește uneori cu scorțișoară, mentă, suc organic de struguri și, eventual, ghimbir.

Apa roșie vă poate ajuta să vă țineți de dieta tăind cu ușurință senzația de foame pe tot parcursul zilei, fără a adăuga calorii suplimentare (în versiunea sa „naturală”). Are o acțiune diuretică, depurativă și detoxifiantă care îl face un bun suport pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, acțiunea sa de ardere a grăsimilor nu este dovedită.

Desigur, acest lucru trebuie însoțit în mod absolut de o dietă și de o activitate fizică regulată, în caz contrar, toate aceste beneficii nu vor avea niciun impact asupra liniei.

De asemenea, este mai bine să optezi pentru apă roșie naturală, deoarece, deși sucul de struguri este excelent pentru sănătate, consumând-o pe tot parcursul zilei se poate adăuga prea mult zahăr.

Rețetă de casă pentru apă roșie

Dacă apa roșie se află în diferite orificii (organice, în general), este posibil să preparați acasă o rețetă de infuzie cu hibiscus, pentru a fi folosit cald sau rece.

Ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 1 var
  • 1 mână de flori uscate de hibiscus
  • un pic de mentă proaspătă
  • Câteva felii de ghimbir proaspăt (opțional)
  • 1 baton de scorțișoară (opțional)
  • Cuișoare (opțiune)

Pregătirea

  • Fierbe apa
  • Adăugați florile de hibiscus
  • Coborâți focul și lăsați-l să se absoarbă timp de 15 minute
  • Treceți totul într-un ulcior mare sau într-un recipient prevăzut pentru apă roșie
  • Adăugați ingredientele rămase
  • Se da la frigider pentru cateva ore

Pregătind câțiva litri în avans, va fi ușor să îl aveți întotdeauna disponibil sau să duceți o sticlă la birou, în sport sau în transport.

Alte virtuți pentru corp

Datorită prezenței florii de hibiscus, apa roșie aduce multe beneficii organismului:

  • Scăderea tensiunii arteriale
  • Reducerea zahărului din sânge
  • Sursa de caroten, vitaminele A, B1, B2, B3 și C
  • Sursă de fier, calciu și fosfor
  • Consolidarea protecției cardiovasculare
  • Sursă importantă de antioxidanți

Dincolo de problema pierderii în greutate, apa roșie are proprietăți medicinale interesante. Cu toate acestea, în caz de deficiențe, este recomandat să solicitați întotdeauna sfatul unui medic în prealabil.

Vă place această rețetă ?

Bjr, îl folosesc pentru hipertensiune și rata gicemiei, în fiecare zi, dar nu slăbesc de ce?

Am început detoxifiere cu apă roșie, nu am primit nimic mulțumesc pentru răspunsul favorabil

Michelle Martinez - 21.01.2019 15:39

Mai degrabă zahăr din nucă de cocos, stevie (IG foarte scăzut) deoarece mierea este foarte glicemică, pierdem beneficiul florilor de hibiscus care scad glicemia.

Christiane Leclercq - 01.02.2019 13:17

- Clătiți frunzele de hibiscus
- le fierbe 15 minute cu câteva felii de ghimbir
- se adaugă mentă, lămâie, scorțișoară/cuișoare letvt, se lasă la infuzat, apoi se filtrează