L; artrita Fito Nutrients System
Osteoartrita, care afectează mai mult de jumătate din populația cu vârsta de peste șaizeci și cinci de ani (femeile fiind mai afectate decât bărbații), este una dintre cele mai frecvente boli din lume. Este un proces de îmbătrânire a țesuturilor articulației, un reumatism degenerativ legat de o deteriorare distructivă a cartilajului care acoperă capetele oaselor din articulații, precum și ale aparatului capsuloligamentos.
Cartilajul este un țesut conjunctiv specializat format din celule numite condrocite, într-o matrice extracelulară numită lichid sinovial și alcătuită din colagen (în principal fibre de tip II, specifice acestui țesut) precum și proteoglicani, molecule de proteine legate de glicozaminoglicanii (cele mai importante sunt sulfatul de condroitină, glucozamina și hialuronicul) acid).
Cartilajul acționează ca un amortizor, dar distrugerea acestuia duce la mobilitate redusă și durere semnificativă, făcând osteoartrita o boală foarte invalidantă.
Osteoartrita poate afecta diferite părți ale corpului: gâtul (colul uterin), umerii, coatele, încheieturile mâinilor (în special degetele), șoldurile (coxartroza), genunchii (osteoartrita genunchiului), gleznele, picioarele.
Osteoartrita este în esență legată de îmbătrânire, deoarece odată cu vârsta, toate țesuturile se deteriorează, iar cartilajul nu face excepție. Greutatea anilor favorizează stări inflamatorii, duce la pierderea masei musculare, tulburări de metabolism, fără a mai menționa factori agravanți precum apariția tulburărilor hormonale sau patologii precum diabetul sau hipertensiunea arterială.
Cu toate acestea, persoanele în vârstă nu sunt singurele cu risc de osteoartrita. Într-adevăr, osteoartrita datorată stresului mecanic poate apărea la persoanele mai tinere, în special la sportivi sau obezi, la genunchi sau șolduri.
Care sunt soluțiile oferite de medicină în cazurile de osteoartrita? Concret, tratamentele sunt în principal simptomatice: vom căuta să reducem durerea prin utilizarea de antiinflamatoare nesteroidiene și prin injectarea de cortizon sau acid hialuronic în zonele dureroase. În același timp, șederea în cure termice poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii. În cele din urmă, în cazul distrugerii excesive a cartilajului, se poate utiliza o intervenție chirurgicală, de exemplu, cu instalarea de proteze de genunchi sau șold.
Departe de noi ideea de a pune la îndoială practicile terapeutice în vigoare, dar în liniile care urmează, vă oferim modest câteva sfaturi legate de o bună igienă a vieții și vă prezentăm câteva comori mici ale Mamei Natură, probabil pentru dvs. ușurați-vă articulațiile într-un mod natural.
Fii atent la greutatea ta
Nu numai supraponderalitatea este o sarcină suplimentară, în special pe șolduri și genunchi, care favorizează stresul mecanic, dar și excesul de grăsime favorizează producerea în organism a substanțelor inflamatorii (citokine).
Consumați acizi grași esențiali
EFA (sau acizii grași esențiali) sunt constituenții principali ai lipidelor din membranele celulelor corpului nostru. EFA-urile se găsesc în uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de boragă, primula sau coacăze negre, precum și în uleiurile de pește, cum ar fi ficatul de cod sau somonul (sursă de EPA și DHA). Nu pot fi sintetizate de corpurile noastre, prin urmare, EFA trebuie furnizate prin alimente.
Cu toate acestea, în cazurile de osteoartrită, nu trebuie favorizată o stare inflamatorie, motiv pentru care trebuie făcută o distincție între omega-3 și omega-6. Primele au proprietăți antiinflamatorii, în timp ce cele din urmă promovează inflamația atunci când sunt în exces. Cu toate acestea, obiceiurile noastre alimentare înseamnă că adesea ne lipsește omega-3, în timp ce consumăm prea mult omega-6.