L; dieta ideala pentru Vata Coaching in sanatate holistica, naturopatie, ayurveda, psihologie
În acest podcast, vă prezint dieta adaptată persoanelor cu Vata dosha dominantă în profilul lor ayurvedic.
Oamenii de tip Vata au un profil destul de capricios în ceea ce privește dieta, asimilarea nutrienților și digestia, care este foarte adesea complicată: gazele, balonarea, spasmele intestinale, constipația sunt adesea prezente.
Dacă ești Vata și nu știi cum să mănânci pentru a fi sănătos și a elimina orice neplăceri pe care le poți întâlni frecvent, acest episod este pentru tine.
Puteți asculta și vă puteți abona astăzi la podcastul „Fii bine” pe:
Vă rugăm să nu ezitați să-mi lăsați o recenzie pozitivă și să împărtășiți acest podcast prietenilor dvs. pentru a mă sprijini și a mă ajuta să mă fac cunoscut !
Rezumatul podcastului: Dieta ideală pentru Vata
Caracteristicile lui Vata
Ca o reamintire, Vata sunt oameni foarte buni care nu se îngrașă, indiferent de dieta lor, cel mai adesea prin lipsa de asimilare.
Focul lor digestiv este destul de slab, ceea ce are drept consecință complicarea digestiei nutrienților, adesea însoțită de gaze, balonare și constipație.
Pe de altă parte, oamenii Vata sunt adesea foarte anxioși. Acest lucru este cu atât mai deranjant pentru digestia lor, cât și pentru asimilarea nutrienților.
Deoarece sunt sub stres constant, produc o mulțime de hormoni ai stresului cortizol. Cu toate acestea, acest hormon are particularitatea de a bloca toate procesele digestive și previne producerea de enzime digestive, necesare pentru asimilarea nutrienților.