L; dieta pe bază de legume ar reduce riscul copiilor prematuri
De Dr. Reetika Sirhindi
Consumul regulat de legume verzi, în special pentru femeile care sunt însărcinate pentru prima dată, ar crește șansele de a duce sarcina la termen.
Postat pe 28.04.2020 13:30
O dietă bazată pe legume ar limita riscul nașterii premature
Această concluzie vine dintr-un studiu al obiceiurilor alimentare de aproape 3.500 de femei.
Iată câteva știri interesante pentru cuplurile care se îndreaptă spre părinți. O dietă bazată pe legume ar putea ajuta la reducerea riscului nașterii premature, în special la femeile care sunt însărcinate pentru prima dată. Pe baza rezultatelor studiilor anterioare privind asocierile dintre obiceiurile alimentare în timpul sarcinii, nașterea prematură și greutatea redusă la naștere (LBW), cercetătorii de la Universitatea din Queensland (Australia) au constatat că urmarea unei diete cu trei legume reduce riscul nașterii premature. Rezultatele studiului lor au fost publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică.
Pentru a ajunge la această concluzie, Dereje Gete, student la doctorat la Universitatea din Queensland, s-a bazat pe studiul longitudinal australian asupra sănătății femeilor, un program încă în curs de desfășurare al Departamentului de Sănătate, care a început în 1996 și care enumera obiceiurile de viață ale a peste 57.000 de femei. Cu echipa sa, ea a analizat obiceiurile alimentare ale 3.422 de femei, pentru a identifica o tendință la nașterile premature și la sugarii cu greutate mică la naștere pe baza hranei mamei.
Printre profilurile selectate, cercetătorii au inclus femei care erau însărcinate pentru prima dată, precum și femei care nu erau însărcinate. Studiul s-a axat pe patru criterii dietetice: consumul de carne, mesele, inclusiv zahărul, cerealele rafinate sau alimentele procesate, cantitatea de legume ingerate și dacă s-a urmat sau nu o dietă specifică.