L; Dieta și Diverticulita și Diverticulosis - Pierderea în greutate fără foame
Diverticulele sunt „buzunare” mici, de mărgele, în pereții intestinului gros, care apar de obicei după 40 de ani. Acestea sunt diagnosticate în cea mai mare parte la examinările de rutină ale intestinului sau ale abdomenului și pot fi prezente și pe esofag, intestinul subțire și stomac. Acestea pot provoca uneori inflamații care creează apoi diverticulită sau atunci când se înmulțesc, aceasta se numește diverticuloză. Un diverticul poate fi, de asemenea, comparat cu o hernie a mucoasei intestinale prin peretele muscular numit musculosa.
Diferența dintre Diverticulită și Diverticuloză
Diverticulita
Diverticulita este, după cum sugerează și numele, o inflamație și o infecție a diverticulului cauzată de mulți factori care creează dureri severe la unii pacienți (nu toată lumea are durere).
Diverticuloză
Diverticuloză este formarea de diverticuli în mai multe locuri din intestinul gros, care este, de asemenea, o afecțiune care afectează direct colonul. Această problemă de sănătate este frecventă în special în țările occidentale, pe scurt, mai mult de jumătate din populația cu vârsta de peste 60 de ani este afectată.
Cauzele Diverticulitei
Deoarece diverticulii apar în zone mai slabe ale căptușelii colonului nostru, colonul se întinde sub presiune și atunci când prea mult din acesta poate crea de fapt o leziune pe suprafața diverticulului și acest lucru poate provoca daune. ușa de intrare a bacteriilor este larg deschisă.
Principalele motive pentru care persoanele în vârstă „dezvoltă” diverticulită sunt o dietă dezechilibrată, în special săracă în fibre dietetice și lipsa sau absența activității fizice
Simptomele Diverticulitei
Simptome comune
- Durere și sensibilitate în abdomen
- Durere mai mult sau mai puțin intensă, bruscă în stânga jos a abdomenului (cadranul stânga jos)
- Constipație
- Diaree
- Durere la defecare
- Greaţă
- Vărsături
- Febră
- Răceală (chiar dacă este foarte cald, cauzată de febră)
- Sudoare
- Vărsături
- Creșterea cantității de urină (frecvența urinării)
- Durere la urinare
- Balonare
- Pierderea de sânge din rect (nu trebuie confundat dacă aveți hemoroizi)
- Persoană cu activitate fizică mică sau deloc (sedentar)
- Persoană cu o dietă dezechilibrată
- Persoană obeză sau supraponderală
- Persoană de 40 de ani și peste
În cele din urmă, ar fi important să reduceți consumul de produse din cereale rafinate, cum ar fi pâinea albă, pastele albe, orezul alb, cornurile etc.
Bea 6 până la 8 pahare de apă pe zi
Bând cantități mari de apă zilnic, vă veți îmbunătăți șansele de a reduce riscul de diverticulită, deoarece hidratarea bogată favorizează tranzitul intestinal. Pentru a promova un consum crescut de apă, asigurați-vă că aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă la locul de muncă, în mașină și acasă, pentru a bea 1 până la 2 pahare de apă în timpul sau înainte de masă și a bea ceaiuri de plante relaxante.