L; dietă și sport; rezistenta; hic et nunc
De nfkb Data articolului
Două întrebări m-au lovit recent. Inclusiv unul în Jogging bonito # 5: mâncați pentru a alerga sau alergați să mâncați ?
Până la maturitate am avut cel mai complet dezinteres față de mâncare. Unii chiar au văzut-o ca pe o „problemă”. Nu l-am simțit în mod special așa, cu excepția presiunii de a mânca lucruri pe care nu le-am simțit, mai ales în afara familiei. Gătindu-mă, apoi, cu câteva lecturi, am devenit interesat de nutriție. Atât profesional, cât și personal. Totul a început cu această constantă simplă la care vă invit să meditați: suntem făcuți din ceea ce mâncăm.
De atunci, am început să îmbunătățesc calitatea mâncării pe care am mâncat-o. Am alunecat chiar un pic prea mult spre fascinația cu mâncărurile cu puteri magice și acum mă gândesc puțin prea mult la ceea ce aduce așa ceva când îl văd în farfurie. Dar hei, aceasta este personalitatea mea de coafură, nu o putem face din nou.
Sportul ne oferă probabil o libertate mai mare în dieta noastră, deoarece cheltuielile de energie crescute implică de facto un aport crescut. Cred că reglementarea consumului de alimente este eminamente complexă și că modificările în jurul acestuia nu vor da roade. Deci, pentru cei care se distrează cel mai mult cu mâncarea (mâncării?) Exercițiile fizice sunt o modalitate bună de a compensa tendința naturală de a mânca puțin mai mult. Și dacă nu fug să mănânc, mă bucur să profitez de cheltuielile semnificative de energie pentru a-mi mânca cu încântare fursecurile de casă (mulțumesc Grégo!)